Question

情绪不稳定怎么办

Answer 1

问：情绪不稳定怎么办

答：很高兴为您解答

答：从心理学的角度，我首先要说，心理学的原理告诉我们，情绪的波动是正常的，人的情绪总是有高潮，有低潮。人不能直接或马上控制自己的情绪和感受，但是可以控制自己的行动。人成伍岁熟的标志之一就是不会因为情绪的波动而影响自己正常的行为。所以，只要你不为一时的恶劣心情所影响，照样做自己该做的事情，那么心情就会逐渐好起来的，说不定还能得到物质方面的回报；但是，如果你因为心情恶劣而放纵自己，做了伤冲配害自己或他人的事，那么这种行为导致的不良后果只会使自己的心情更加腔判睁不愉快、不稳定。

问：最近我的心情很敏感怎么办

答：第二，人是很复杂的，人的心情、需要和利益都在不停的变化。当同学、同屋办公室的同事心情都比较好，或者彼此没有利益冲突时，关系是简单和融洽的，但是如袜衫察果心情发生了变化或者有利益冲突塌乎时，那么心理比较敏感而又告茄缺乏经验的人就会觉得很痛苦。

答：最近心情很敏感，是不是遇到什么不开心的事了呢？

答：亲

答：[吃鲸]

问：是的，我最近和我一个关系很好的朋友决裂了

答：是因为什么事情呢？因为和朋友决裂了，心情很敏感，那你现在应该

答：转移注意力。别想它，用即来之则安之的心态对待烦恼

答：别想那么多呢，亲

答：心情不好的时候，要恰当地表达自己的情绪。比如，向知心朋友、父母、老师…倾诉自己的苦恼和忧伤。

答：我愿意当你真诚的倾听者呢

答：亲

答：[吃鲸][吃鲸][吃鲸]

答：【问一问自定义消息】

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