增加月经量吃什么好,吃啥可以使月经量变多
正常的月经量在五十毫升或者六十毫升左右，过少的月经或者过多的月经都是不正常的情况，说明我们的月经开始出现了问题，如果长时间不进行治疗，可能会导致月经不调。那么，增加月经量吃什么好呢?下面，我为大家揭晓答案。
增加月经量吃什么好
月经不调是女性常见的一种妇科疾病。月经不调的症状有很多，月经量过多，月经周期不稳定，月经量少，这些可以说都是月经不调的症状。有些女性当月经量过少的时候感觉特别开心，因为这样觉得不会影响自己的正常生活。其实月经量少造成的损害也是很严重的，因此一定要采取一些方法来调解自己的月经量，那么增加月经量的方法有哪些呢?
1、补充营养增加月经：女性朋友如果来月经了，那么大家一定要注意营养的补充，特别是女性朋友要减肥的话，千万不能过度节食。
2、加强锻炼增加月经：除了月经期之外加强体育锻炼，并且在月经期的时候，大家也可以适当的去户外散步慢跑。
3、暖宫治疗增加月经：一些女性朋友之所以月经量比较少，主要是因为自己身体寒凉，因为宫寒会导致女性朋友月经量过发的少。
月经少的原因
1、月经量少，但卵巢功能正常，这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml，若女性月经量属于正常范围内的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内，这种情况下女性是能够怀孕的。
2、如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些情况是可以通过情绪疏导或者药物食疗等方法进行调理，只要情况改善，女性是可以怀孕的。
3、如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因，积极治疗。
4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，影响受孕。但若是月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。
5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
