12个月宝宝食谱
12个月宝宝食谱
12个月宝宝食谱，这是很多宝妈妈想要了解的问题，宝宝从出生到他满十二个月，妈妈们是怎么安排宝宝们的饮食问题的呢？不知道新妈妈们为宝宝安排的食谱是否最有科学的呢？下面聊了解一下12个月宝宝食谱吧。
12个月宝宝食谱1
12个月宝宝辅食食谱：干酪饼
材料：胡萝卜1个，干酪10克，鸡蛋1个，牛奶20毫升，蛋糕粉30克，香菜末少许。
做法：
1、将胡萝卜用擦菜板擦碎，干酪捣碎，将鸡蛋加入牛奶中调匀。
2、将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀。
3、煎锅下少许油，用匙将做法2的.糊盛入煎锅，用油煎成饼即可。
12个月宝宝辅食食谱：千层糕
材料：面粉200克，面肥50克，油盐少许。
做法：
1、将面粉放入盆内，加面肥、温水和成面团，使其发酵。至面半发起时兑入碱水，揉匀稍醒待用。
2、将面团擀成0.2厘米厚的薄片，抹上一层油，撒上盐，卷成卷，用手按成宽10厘米的条，用旺火蒸25分钟取出，稍晾一下，从中间顺长切开，然后切成方块即可。
12个月宝宝辅食食谱：清烧鱼
材料：鳕鱼肉150克，白糖、盐、葱丝、姜丝各少许
做法：
1、将鱼肉洗净，加入盐、葱丝、姜丝腌10分钟。
2、入锅煎片刻，加少量白糖和水，加盖焖烧15分钟即可。
12个月宝宝辅食食谱：肉菜粥
材料：大米25克，青菜100克，肉馅25克，豆油、酱油少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，青菜洗净切碎。
2、锅内加少许豆油，烧热，把肉馅倒入锅内翻炒，加入少许酱油，添加适量水，将淘好的米放入锅内，用慢火煮熟，加入碎菜末，继续煮至所有材料熟烂即可。
12个月宝宝辅食食谱：黄鱼小馅饼
材料：黄鱼肉泥100克，牛奶50克，鸡蛋1个，淀粉、洋葱末、油盐各少许
做法：
1、以上所有材料放入盆中搅拌呈有黏性的鱼肉馅。
2、平底锅烧至温热时，放入少量油，把鱼肉馅制成小圆饼入锅煎至两面熟透即可。
以上就是关于12个月宝宝辅食食谱的内容介绍，想要了解宝宝辅食吃什么好等相关常识，请继续关注本网站。
12个月宝宝食谱2
1个月婴儿食谱
年龄：6～12小时
主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水
餐次：每2小时1次
年龄：1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟
餐次：每4小时1次
年龄：4～15天
主食及用量：母乳：每次喂30～90克
餐次：每4小时1次
年龄：15～30天
主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。
餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时
2个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：
每3小时1次，夜间减少1次。
上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。
每次喂60～150克
辅助食物：
温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用
3个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克
辅助食物：
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日
4个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（800克/日）1次/35小时90～180克/次
辅助食物：
1、开水：温开水、凉开水
2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水：胡萝卜汤
以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克
4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日
5个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（900克/日）每隔4小时1次
上午：6时、10时
下午：2时、6时
晚：10时
每次喂110～200克
辅助食物：
1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克
2、浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙
3、蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当
4、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
6个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（日均量约1000克）每隔4小时喂1次，每次120～220克
辅助食物：
1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
3、烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次1～2汤匙，后渐加至4汤匙
4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次
7个月婴儿食谱
主食：母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量：
从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳
上午：6时、10时（牛奶或豆浆）
下午：2时、6时
晚：10时
辅助食物：
1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。
8个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等）
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时
其他主食：上午10时
辅助食物：
1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
4、肝泥、肉末选1种，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）
9个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（稠粥、面片等）
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午6时，晚10时
其他：上午10时，下午2时
辅助食物：
1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加
10个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）
餐次及用量：
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
11个月婴儿食谱
主食：
母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）
餐次及用量：
母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
晚6时，面片或烂面条1小碗
辅助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
12个月婴儿食谱
主食：
母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）
餐次及用量：
母乳：上午6时、晚间10时
上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次
上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙
下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时，牛奶200克/次
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。
