冬天不想起床怎么办?

 我来答
夏天西瓜格外甜
2022-12-08 · TA获得超过1704个赞
知道大有可为答主
回答量:3820
采纳率:88%
帮助的人:98.3万
展开全部
冬天太冷不想起床 可以多设置几个闹钟 当你在床上睡觉的时候,你最烦的事情应该就是被电话铃声或者闹钟吵醒了。
很多时候会让人感觉到绝望(我就是这样子的人),但是往往一个闹钟的话,很多时候还不足以让一些人起床,也不会让某些人感觉到厌烦,但是如果我们多设置几个闹钟的话。
特别是隔几分钟就设置一个闹钟,这样闹钟就会隔几分钟响一次,这种感觉真的是让人绝望,如果你是耐床份子,你不妨试试。
强行将被子掀开 寒冷是会蔓延的,寒冷也是会让人感觉到清醒,如果你比较喜欢耐床。
那么有一个比较直接的方式,那就是掀开你的被子,让冷空气刺激的触觉,让你感觉到冷,你会变得清醒一些,这样你的睡意就很快会消失。 找些不得不起床的理由 很多人都说,人是被逼出来的,其实这句话一点都没有,在你没有退路的时候。
你就会勇敢的向前踏出一步,对于起床来说,其实也是一样,只要你给自己找一个不得不起床的理由,那么你就会马上精神起来,比如上班迟到等等。
养成良好的作息时间 人的生物钟这个东西,其实是非常神奇的一个规律,如果你比较喜欢在冬天耐床的话,建议你养成一个良好的作息时间,比如晚上早点睡。
然后早上强行让自己在特定的时间起来,可能开始的时候会感觉到比较的痛苦,但是如果你坚持一段时间,你会发现,其实这样的作息时间,可以让你感觉到非常的精神。
5 增加室内温度 分析冬天大家不想起床的重要原因就是冬天太冷,很多人都怕冷,不想起床,如果我们可以适当的增加卧室的温度,这也可以很容易的解决这个问题。
如果有条件的话,可以购置一个空调,或者暖风扇,起床之前提前打开。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式