Question

皮肤肤质可以改变吗？

Answer 1

可以。

1、吃蔬果

经常吃一些蔬菜可以补充人体所需大量的维生素a和维生素c，维生素c可以有效的唤醒皮肤的细胞，有效的分解身体里的黑色素，防止色素沉淀。维生素e有很好的抗氧化作用，是护肤产品中必不可少的成分。

2、注意补水

在干燥炎热的夏季，一定要注意给肌肤经常补水。在每天清理完皮肤以后，一定要适当的利用保湿喷雾给肌肤及时补充水分，因为皮肤缺水很容易造成水油失衡。补水对于皮肤护理是至关重要的。

扩展资料：

护肤水果：

1、樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能消除这个烦恼。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3、西红柿

西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

参考资料来源：

人民网-如何有效的改善自己的肤质? 内外调养很重要！

人民网-如何保养皮肤 这些水果可能是你的护肤神器