糖尿病能吃砂糖桔吗,了解这三个方面很重要

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向阳1718
2022-06-30 · TA获得超过3397个赞
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随着桔子的大量上市,在接下来的第四季度一直到春节,都是国人吃橘子的旺季。作为国内尤其是南方最常见的水果之一,桔子也是很多人喜欢吃的一种水果。不过对广大患者来说,吃桔子无疑是比较敏感和需要注意的。因为桔子的含糖量比较高,吃多了会增加血糖负担,容易导致病情加重。而在各种桔子当中,砂糖桔无疑是含糖量最高的品种之一。糖尿病能吃砂糖桔吗,在这里告诉广大糖友,要吃砂糖桔了解这三个方面很重要。

一、糖尿病患者能吃沙糖桔吗

答案是可以,很多糖尿病友对甜食都有一个误区,那就是含糖量高的所有食物都不能吃。其实不然,含糖量高的食物譬如沙糖桔,含糖量为10.55,糖尿病患者不是不能吃,只是不能多吃而已。若用金堤古方降糖方等降糖方式将血糖稳定下来后,是可以适当吃沙糖桔的。

二、糖尿病吃沙糖桔要注意什么

首先要注意最近血糖是否平稳,糖尿病患者之所以要控制饮食就是为了平稳控制血糖,血糖不稳当然不能乱吃含糖食物,若已经用金堤古方降糖方或少量注射胰岛素就能稳定血糖,自然可以适当吃些水果补充维生素。那么血糖怎样才算稳定?血糖值在正常范围内波动数值为:空腹:7mmol/L左右;餐后:8mmol/L左右即算平稳。若能控制在正常人的血糖范围内就更好。

三、吃砂糖桔的时间

不管是砂糖桔还是其他水果,都应该选在两餐之间,就可以把水果对血糖的影响降到最低。少吃多餐的加入到饮食中不会产生太大的波动,但如果下午茶时间沙糖桔吃多了,可以在下一餐的时候减少相应的主食量。

以上这三个方面,就是广大糖友在选择吃砂糖桔时需要了解和注意的地方。只有这样,才能让广大的糖尿病患者在享受砂糖桔美味的同时,尽可能减轻其可能给病情带来的负担。实际上广大糖友在日常的饮食中都需要了解相关的注意事项,只有这样才能尽可能避免病情因此加重。

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