Question

气血亏虚吃什么调理的又快又好？求推荐几种可以补气血而且能服用的东西……

Answer 1

当出现气血亏虚的情况的时候可以利用这几种食物和药物来调理：1、红枣的营养价值高，里面含有人体需要的氨基酸、铁元素、维生素C，进食之后可以发挥补气活血的功效；2、桑葚干含天然铁最丰富每天煮一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容（孕妇慎用）。3、广誉远定坤丹是由人参、鹿茸、西红花、鸡血藤膏等组方而成的，其功能主治为滋补气血，调经舒郁，可用于治疗气血两虚、月经不调、行经腹痛；4、可以适当进食红豆来帮助改善。其中的微量元素补给充足，对气血不足的改善有利；5、乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，对气血亏虚有非常好的效果。

Answer 2

补益气血。可辅治气血不足，久病体弱，疲倦乏力，面黄肌瘦。 　　牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继叙煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。