Question

涨奶太快,如何解决?

Answer 1

1、适当热敷：如果在坐月子的过程中出现胀奶的情况，考虑热敷的方法，促进乳房的通畅，也能够活跃乳房里面的乳汁。当然这些方法只能作为参考，不是特别有效果。要控制好温度，如果太晚容易烫伤乳房和乳晕等位置，要找摩擦力比较小的毛巾。

2、适当按摩：按摩和热敷可同时进行，这些方法的主要目的是可以让乳房更加通畅。

3、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶。

扩展资料：

注意事项：

1、不宜吃回奶食物：在生产之后有的妈妈由于奶水过多，会吃一些可以回奶的食品，然而这是不科学的。不仅要考虑身体状况，还要考虑到宝宝对食量和营养的需求，吃太多的话不容易再催奶了。

2、均衡饮食：奶水分泌过于旺盛的妈妈最好避免吃营养含量太丰盛的食品，比如鱼汤、豆腐这样的食品。相反比较新鲜的蔬菜水果是妈妈们最需要进补的。妈妈要注意营养均衡，及时调整食谱。

3、睡姿也会影响奶水的溢出状况，妈妈们最好可以仰睡，不要侧卧，以免压到乳房造成溢乳。

参考资料来源：百度百科-涨奶

参考资料来源：人民网-关于哺乳期的那些事儿涨奶了怎么办？