Question

怎样消除消极的学习情绪？

Answer 1

如何快速脱离消极情绪?

Answer 2

如何消除消极情绪

• 能够及时调整心态。当遇到消极的情绪时，我们应该学会自己主动的调整自己的心态，让自己的心态正常健康。

  

• 学会倾诉。当自己遇到不顺的事情，应该学会倾述，让自己的不良情绪抒发出来，释放出来。

  

• 让自己静下来，慢慢调节自己对外界的感知。把自己归零，从新的起点开始。

  

• 热爱生命，体验大自然。大自然是个很奇妙的东西，当你心情不好时，可以出去旅旅游，放松放松自己的心情，看看太阳，看看山，看看水，去感受大自然的伟大。

  

• 睡觉。睡眠是调节身心健康的一种重要手段。

  

• 运动。让你的心情动起来，多做一些有氧运动。

Answer 3

有些学生不良学习态度的产生和形成，往往是由于他们在学习中多次感受到失败和挫折，是多次消极情绪体验积累的结果。这些学生，由于他们学习方法不当，或努力不够，因此考试屡战屡败，长期缺乏信心，形成严重的挫折心理。而当他们受挫时，往往又得不到必要的鼓励、指点。相反，得到的却是老师的批评、谴责、奚落的白眼,有的甚至还受到父母的打骂。这样日复一日在他们心理上形成了:学习即痛苦的消极情绪反应。即使他们能认识到学习的重要,但还是不爱学,不愿学,甚至逃避学习. 如何消除学生的消极情绪呢？ 1、用爱心、耐心、细心构建师生沟通的桥梁 教师应在学生学习受挫,考试成绩不佳时，切忌谴责和奚落,以防止其消极情绪体验的产生。对于这些学生，教师应关心他们，亲近他们，不歧视他们，教师要坚持耐心、细致的正面教育，要帮助他们找到学习失败的原因,指导他们改进学习方法,增强其信心，努力启发学生的内在积极性，激发积极心理的形成。 2、用学生身上的闪光点激起学生学习的信心 另外，教师要在教学的过程中创造各种情境,使他们在学习上不断获得成功,以产生积极的情绪体验。学生情绪处于低潮时，教育者应注重发现学生的“闪光点”，对他们的点滴成绩，微小进步给予认可，并表扬。心理学的研究表明,学生学习成功的次数越多,积极愉快的情绪体验也就越多。这就有助于消除他们因遭遇失败和挫折而产生的消极情绪体验,从而改变其消极的学习态度.

Answer 4

1、赶走负面想法。在脑海中想象能令自己心境平静的情境。
2、对前景要有信心。很多事情其实没有想象中那么差。避免过早下结论。
3、问题分开解决。保持头脑清醒，将难题逐一解决，不要认为一次可以解决所有问题。
4、保持理性。　不要让恐慌击败你。鼓起干劲寻求解决办法。
5、酝酿积极情绪。相信有机会可以扭转逆境。
理解负面思想，在神经学上，我们会落入负面思想的周期是有原因的。当扁桃体－在情感发挥关键作用的大脑组成部分－受到刺激，它会保持这种状态很长时间。在此同时，在脑中留下深深的烙印。情绪波动越大，记忆越深刻。一段时间后，某种记忆会与某种感觉相联系。打比方说，心情紧张使你想起多年前被解雇的事，而且这种感觉是不会消失的。你所经历的不愉快的事都会突然出现在你脑海中，把你打垮。

Answer 5

有些学生不良学习态度的产生和形成，往往是由于他们在学习中多次感受到失败和挫折，是多次消极情绪体验积累的结果。这些学生，由于他们学习方法不当，或努力不够，因此考试屡战屡败，长期缺乏信心，形成严重的挫折心理。而当他们受挫时，往往又得不到必要的鼓励、指点。相反，得到的却是老师的批评、谴责、奚落的白眼,有的甚至还受到父母的打骂。这样日复一日在他们心理上形成了:学习即痛苦的消极情绪反应。即使他们能认识到学习的重要,但还是不爱学,不愿学,甚至逃避学习. 如何消除学生的消极情绪呢？
1、用爱心、耐心、细心构建师生沟通的桥梁 教师应在学生学习受挫,考试成绩不佳时，切忌谴责和奚落,以防止其消极情绪体验的产生。对于这些学生，教师应关心他们，亲近他们，不歧视他们，教师要坚持耐心、细致的正面教育，要帮助他们找到学习失败的原因,指导他们改进学习方法,增强其信心，努力启发学生的内在积极性，激发积极心理的形成。
2、用学生身上的闪光点激起学生学习的信心 另外，教师要在教学的过程中创造各种情境,使他们在学习上不断获得成功,以产生积极的情绪体验。学生情绪处于低潮时，教育者应注重发现学生的“闪光点”，对他们的点滴成绩，微小进步给予认可，并表扬。心理学的研究表明,学生学习成功的次数越多,积极愉快的情绪体验也就越多。这就有助于消除他们因遭遇失败和挫折而产生的消极情绪体验,从而改变其消极的学习态度.