Question

吃辣椒到底是可以减肥的还是会发胖？

有的人讲吃辣椒是可以减肥的,但是又有些人讲吃辣椒是会发胖叻？ ?? 究竟是杂样??..

Answer 1

多吃辣确实可以提高代谢，但是也要体质适应才能多吃辣，如果你不是个能吃辣的人，天天吃辣天天便秘、痔疮，那对减肥会起反作用，比如便秘会重复吸收影响减肥，这是其一。
再就是，就算你体质适应辣椒，也依旧要控制热量，可以多加辣酱或者直接吃辣椒，但如果顿顿麻辣肥肉，那依旧减不了肥。
因为辣椒或者黑咖啡或者蛋白粉那都只是给你打辅助的，热量差永远是减脂的根本，辣椒只是辅助，合理的无氧永远是增肌的根本，蛋白粉也只是辅助，我也在减脂，共勉。

Answer 2

适量吃些，不要太刻意了 可以，它含有纤维素、维生素啊！ 也是不错的蔬菜呢！但也是下饭菜啊，别太辣了，以至于饭量大增哦 ！！ 减肥成功！!

Answer 3

可以减肥因为辣椒含有很丰富的维生素尤其是维C，对身体很多好处，可以增强身体的抵抗力。而辣椒种含有的辣素还可以促进血液循环，可以降低血脂，燃烧脂肪有减肥的作用。

Answer 4

吃辣椒利于减肥，可以消耗热量

Answer 5

可以帮助减肥虽然吃辣椒可以增加食欲更重要的是可以减少脂肪堆积以及脂肪排泄可以帮助减肥瘦身的作用