Question

为什么我总是很难集中注意力?

Answer 1

人是人而并不是超人，确实有的人学习时注意力可以在一定时间内高简裂度集中，甚至可以在闹市学习，但这样的人之所以注意力集中，一是因为他们对学习的内容非常感兴趣，二是因为他们有宁静的心灵，也就是说，这样的人的内心是自我和谐的，并没有那么多心理冲突。而那些自述注意力不集中的同学，常常问题不在注意力本身有什么障碍，而在于自我苛求、完美主义的倾向，他们常常要求自己能够学习时完全心无杂念，心思百分之百在学习上，若是不能达到这样的境界，就倾向于自我谴责和逼自己。这些同学的问题是，他们把很多正常的心理现象当成了异常，越是拦逗闭苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了怕被干扰，怕注意指告力不集中上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的注意力不集中了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。

Answer 2

13. 为什么你总滚握是无法集中注改高意力？大歼庆