Question

200分求关于篮球的问题

我在家练没人防的时候投篮命中率70%起码有了,但是在学校里打完全变了,MS学校那个筐子小一点,我投得就一点也不准,而且在有人防的情况下是投10个才中1个.还会被中锋跳出来一个大帽.被人打得要呕血,过人后那人硬贴住我,MD我一上篮他就在后阴盖,身高太差,168,体重也才105斤,被175的160斤的胖子撞得呕血,他绝对跳不过我,就靠身高体重顶开我,板也抢不到.问下应该用什么方法解决这种状况?增肥什么的我是不干的,本人要身材.如果有什么好的技巧请教一下,谢谢了!
谢谢各位,不过掉他们他们就会在后死缠着我,超不爽.我一投他就从我后面盖过去...还有我一跳起来滞空手就没力气了,只能一跳就投吗?希望高人解答

Answer 1

你可以学打组织后卫 你的对抗是你的弱点 那你就应该多用脑子打派辩拦球 练好传球的功夫 有人防守时命中肯定不好 关键是要会跑位 跑出空位后投篮 你的命中会高的 突破后也不要硬上篮 可以和分球相结合 总之 用脑子打球可以战胜用身体打球的。 具体的一些技术或战术 你可以去网上查查 学学。
篮球中轻易得分基本上就是快打慢 高打矮 胖打瘦（即身体优势）最后就是多打少~ 根据楼主的介绍 你的身体条件不具备强打的能力 所以就要玩脑子 球场上良好的意识和大局观 某种程度上 更加重要！你上述的那些或被干扰 或被盖帽是因为你的意图太明显 被对方识破了 所以命中率不高~
那么如何让你在场上游刃有余呢 简单来说无论你是突破 投篮还是传球都是根据场上的形式 和队友的位置来决定 而不是你的意志来转移，要养成良好的配合习惯 有了出色的传球能力之后 防守你的队员 就会显得无所适从。这个时候 就利用眼神 手臂等身体语言来麻痹对灶知手，只要有半秒钟时间欺骗对方 你就有机会进行下一个步骤了
总而言之 你的目的是不让对手知道你下一步要做什么，要主动的带着对方走。当然想要做到这一点 需要扎实的基本功和海量的经验尘胡 楼主慢慢来吧
ps我初一开始打篮球时 每天被盖无数次 从初二到高中毕业 只被盖过一次 还是高二比赛中被对方中锋补防 我是每天最少打一个小时篮球的 这种情况算是比较神了。偶最牛x的一次是在文理明星赛中 在罚球线连续用眼神点起3个185左右想要盖我的人 现在想想都开心的要命。我的心得就是 你要预计到下一个步骤会发生什么事情 ~~既然已经知道了 主动权还不是在自己手中嘛？！！^_^
另外你说跳投滞空的问题 那就需要多练习 找感觉了 每个人的的身体条件不一样 出手的力度也不同~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 有个小窍门是 跳投时 用80%去跳 留一点力量去投篮 效果能好一些！！

Answer 2

增快速度和准度

Answer 3

自己氏或的优势你都知道 有跳 灵活 速度 练些过搏如人技巧 很简单就拜托他 而且你们不是一个位置 练急停跳投歼银伍 远投 后仰跳投等

Answer 4

1、练速度，有了速度，别人有身高反应不过来还是没用
2、假动作，在你进攻的时候，多做几个假动作对手就可能防不胜防。
3、练习球技，有技术才是硬道理，你把技术练出来在对手面前把他备链晃倒，然后在轻松上篮。
4、练3分，中锋一般在谨滚则圈内不出来的祥棚，你把三分练好直接在外面投球，一般很少有人盖。
5、练肌肉，在一般的球赛里身体接触是难免的，把自己身体练强壮了才有资本突破！~
最后祝你好运喽！

Answer 5

我算是看明白了 你就是个门外汉