Question

女，15岁半了，体重38kg，身高149cm上初中以来就长了几厘米，现在几乎不长了，怎样可以长到一

女，15岁半了，体重38kg，身高149cm上初中以来就长了几厘米，现在几乎不长了，怎样可以长到一米六啊，求解!!！！！急！！！

Answer 1

父母高不高和这有一定关系，不过不是主要的。15岁半的女生那机会还有很多，要注意以下几点，相信你长高只是时间问题！
首先，偏食不，爱不爱运动等，这些都与长高有关系。女性大约19-20左右，男性大约23-24左右，过了这些年龄后，人体就会慢慢停止增长。有些人是先长，有些人是后长。

另外，还要注意以下几点：
1.维生素A与人的生长密切相关，是人体生长的要素之一。它对人体细胞的增殖和生长具有重要作用，一旦发生缺乏，就可能出现生长的停止。
2.维生素A：含量较丰富的有菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品以及水果类。
3.注意；人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡眠了，所以，每天需确保至少8小时的睡眠。
4.所以，要多吃含维生素A的食品，但也不能偏食，要多运动，如女生可做做瑜伽，能做吊环，单杠（引体向上）等就更好，这些运动一般都是进行拉伸身体的运动，对身体长高是非常有益的。

希望我的回答能帮助你，满意请采纳，谢谢！

Answer 2

周末去打羽毛球，睡前喝牛奶（自我认为有用的方法）

追问

我经常打羽毛球耶

追答

平时在家配合跳绳，坚持一段时间会长高的。因为本身就在会长高的年龄

Answer 3

不能急，到时还能长些

Answer 4

多运动，参见体育锻炼，如篮球。

追问

具体点呗

Answer 5

男生打篮球 个子长的快 没事在家蹦蹦