想让大腿变粗在健身房训练除了深蹲动作以外还有没有其他动作的训练方法?
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有，深蹲是锻炼我们大腿的核心动作，除了深蹲，还有倒蹲机，哑铃弓步蹲，还有坐姿腿屈伸，这些器械都可以练到，还有我们的直腿硬拉，也可以练到我们腿部的后部分肌肉。
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