Question

怎样才能减掉肚子上的肉肉。。

Answer 1

　　减掉腹部脂肪较有效的方法 ：
　　方法一
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
　　方法二
走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
　　方法三
要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
　　方法四
要注意排便;这是一项很重要的任务!每天按时排便，可以服用健康的植物的花草茶，不但可以排出体内毒素还能有效的防止二次消化吸收,是减肥的重要一步。

Answer 2

Answer 3

想减肥 可以中药调理

追问

中药？

哪里可以买到？

追答

我从她那里买的中药！

追问

有用麽咯。。

她是谁啊？

怎么才能联系的到她？

追答

我调理瘦了二十斤才怀的孕

追问

价钱大概在多少钱左右？

追答

看你瘦多少了

追问

大概也是十五斤左右吧

反弹严重吗？

追答

中药嘛，调理瘦身大有好处 ，一举两得！

追问

那是什么号啊。。长的也不像QQ号啊。。

追答

不节食怎么会反弹！我没有反弹 我怀孕三个月才胖了两斤

追问

怀孕你还减肥。。😱😱不会吧。。。

生了再减不行吗？

追答

不聊了，我得睡了！

追问

嗯。

晚安。

追答

亲，我是瘦了二十斤之后才怀孕的 我瘦了有四五个月的时间了

312 110 6989

追问

QQ号？

追答

这是QQ号！

追问

哦。。谢谢！晚安。。

追答

姑娘，忘记告诉你了，最上面那是微信号！下面这是扣扣号

祝你减肥成功！

Answer 4

仰卧起坐呗

追问

没这个条件啊～

追答

怎么说？

追问

我睡在上卡。。要是做 仰卧起坐的话。。会被骂滴～

追答

哈哈哈哈~

你肚子很胖吗

追问

胖。。一摸都是一坨一坨的肉啊😖～

追答

我最近也比较懒，小肚子也出来了，我不上学，我得坚持做仰卧起坐！

追问

有效果了吗？

追答

嘿嘿，没做。但我感觉可以，因为我以前经常做，没肚腩，现在懒得都不做了。

追问

真好。。

追答

你多大啦？

追问

17

追答

我1997

追问

哦。

偶98滴～

😄

追答

嘿嘿