用什么方法减肥比较好？
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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管住嘴迈开腿。再喝些能清理肠道的茶就好了，因为大部分人体肠道都藏了好几公斤的宿便
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不要不吃饭，一定不要不吃饭，也不要吃减肥药。最后是运动
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吃享so果冻加适量运动
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