Question

长时间面对电脑,应该吃什么水果或补充什么维生素啊?

Answer 1

经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的。所以经常使用电脑的人应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质的缺失。用电脑时多饮用茶水，因为茶叶的功效与作用可是有很多，茶叶中的茶多酚等活性物质有抵抗放射性物质的功效。

Answer 2

长时间面对电脑，尤其是女性朋友，建议补充一下维生素C，维生素E，有助于延缓衰老。一些常见的水果，苹果，柠檬，桔子，葡萄等都是很好的。防辐射，尤其是对于已经怀孕的女性朋友来说，更要注意呀！