Question

是不是每天多喝水就能给皮肤补水

Answer 1

现在很多人都以为每天多喝水就能给皮肤补水，其实作用非常有限！包括很多女明星被问到皮肤、身材为什么这么好的时候，都有一个标准的官方回答——多喝水。实际上我们喝进去的水，经过胃肠道吸收后，通过血液循环到身体各处，最终多余的水分会和身体的废物一起以尿液的形式排出。并不会“定向”到达皮肤。

毋庸置疑，每天多喝点水，对身体健康还是有帮助的。

对于皮肤而言，适当增加一点每天的饮水量，很可能会增加角质层的水分含量。喝水之后，额外的水分补充到了真皮层(这应该算是深层补水了吧)，于是进而增加了表皮层的含水量。现在基本公认的是角质层含水量主要取决的其中的天然保湿因子 (NMF) 和细胞间脂质，真皮层含水量高不意味着角质层含水量也会高。总结来说：每天适当多喝 1-2 杯水，至少没坏处，也许皮肤的含水量还能增加一点，对平时原本喝水就偏少的人来说这个现象可能会更明显。但这个增加还是很可能在你自己能明显感觉到的范围之外的。要想真正的为皮肤补水，还不如来一片补水面膜，效果快，我用的最多的是耐驰奥的小海藻颗粒面膜，这是一款天然植物类型的生态面膜，以前在美容院做过，补水效果挺好的，后来自己在家用温水调配，敷15分钟跟在美容院的效果一样，，比起喝水来说补水效果非常明显，而且也非常快速！所以护肤一定要找对方法哦