Question

睡觉老爱做噩梦，是怎么回事？

Answer 1

睡觉老是做噩梦有可能是睡眠太浅、睡眠质量不足引起的，改善睡眠的方法有：
1、创造舒适环境
无论是挑选完美床垫，还是舒适的床单都是很有必要的，买上严实窗帘遮挡光线，夏天还可以在房间里置上风扇作为背景音，上床前要保证床舒适温馨。
2、补觉
过去几晚熬夜太晚了?那今晚就补个觉多睡一小时吧，这样才能重振旗鼓呦。
3、别辗转反侧
无法入睡吗?如果在床上躺着超过20分钟，不妨下床尝试轻松活动一会儿，譬如看看书或听首古典音乐。想想吧，不睡觉会使人更加焦虑的——这是个恶性循环。
4、吃一些助眠食品
睡前可以饮用眠梦香，淡淡果香配着温热的水，可以帮助放松身体，缓解全天工作的压力，从而缩短入睡时间，帮助改善失眠情况。

Answer 2

这个我觉得应该是神经出现了啥子问题吧，可以去检查一下

Answer 3

我觉得这个东西每个人都会有每个人的看法的啊

Answer 4

这个东西跟你日常的思想有着关系的啊，所以才这样的