Question

治疗膝盖滑膜炎??

Answer 1

膝关节是由股骨内、外侧髁，胫骨内、外侧髁和髌骨连接构成。关节囊宽阔而松弛，周围及囊内有韧带加强。囊外前方有髌韧带，外测有腓侧副韧带，内侧有胫侧副韧带。囊内有前、后交叉韧带，有防止胫骨向前和向后移位的作用。内侧半月板较大，呈"C"形，外侧半月板小，呈“O”形。膝关节主要进行屈、伸运动。当膝关节处于半屈位时还可以作轻微的旋内和旋外运动。

追答

像你说的这样，没有器质性病变，一般康复锻炼就可以解决，效果比吃药还好，每天早晚两次躺在床上，直腿抬高，每支腿做10-20次，交替做，一组勾脚尖，一组绷直脚尖，坚持三周，基本上能解决你的问题。

你好，腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛。急性期可以通过卧床、理疗、按摩、牵引可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，明显减轻症状达到临床治愈。一般休息1-2周。建议您睡床要软硬适中；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，坚持腰背肌保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。