Question

失眠听什么音乐好入睡呢？

Answer 1

失眠的时候可以听一些古典音乐

追问

有推荐的音乐吗？

追答

国内的古典音乐可以听听《阳关三叠》、《梅花三弄》等，国外的话推荐莫扎特的。如果不是古典音乐爱好者的话，也可以选一些舒缓的流行歌曲。最重要的，就是要有一个舒适的睡眠环境，选一张舒适的床垫。V6家居的MFB1-052非常适合失眠人群，它的睡感适中偏软，贴合腰背，采用独立筒弹簧，静音防扰。这款床垫的面料还添加了锗离子，可以促进血液循环，减轻疲劳呢。

Answer 2

这一段音乐视频能有效促进大脑塞塔脑波生成。对于睡眠严重不足或长期失眠的人特别有效。看着画面，听着音乐就可以起到安眠作用。在已经入睡以后，继续播放这个音乐，潜意识也能继续接收，可以达到深层睡眠效果。