Question

吃什么可以提高抵抗力？

Answer 1

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;
2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。
另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少

Answer 2

很简单朋友，鱼肝油，维生素，蔬菜水果，喝足够的白开水，保证足够的睡眠，适度的晒太阳，适度的运动，

Answer 3

采健蜂花粉和蜂蜜一起用，可提高高抵抗力，抗菌，润肠通便，改善睡眠，美容护肤，促进儿童生长发育，延缓衰老等功效…

Answer 4

VC，牛初乳，去医院有提高免疫的药。像是菌类都可以提高，但是只少生病，少打针，慢慢就会好的
。还有就是多吃蔬菜，水果。牛奶。

Answer 5

补铁，如含铁元素丰富的目耳；补充维生素；多运动；多休息。一句话，养成健康的生活方式