Question

如何10天内快速有效减肥,?

Answer 1

不知道我的方法适合不适合你,我想减肥的时候,就把晚饭改成喝鸡蛋茶(就是开水冲的鸡蛋),最开始冲整个鸡蛋,每顿晚饭一个鸡蛋.等适应后就只冲鸡蛋清喝.再加上你的坚持,10天就有你想看到的明显的成果.如果,你实验了我的方法,找到了快乐,请为我的实验成果鼓掌加油!

Answer 2

千万别可以的去减肥,这样对身体不好,减肥不是一时半会就能减下来的,只有自己平时注意饮食少吃多餐,多吃水果,多运动,才能不继续变胖,

Answer 3

苹果餐：一天除了苹果和水
其他什么都不吃
黄瓜鸡蛋餐：早餐，一个水煮鸡蛋，一根黄瓜，中午一样，晚上一根黄瓜
以上两种方法都能一天瘦2-3斤，可是不能长久，不然会营.养不良.

Answer 4

最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．