Question

该如何让自己早睡早起？

Answer 1

如何让自己早睡早起呢？
会早起，这是一个良好的睡眠习惯，要有意识的，自己早一些睡觉，第2天早起床可以先是个闹铃儿，过几天好生物钟形成了就可以了

Answer 2

想让自己早睡早起的话，就要定一个闹钟，这样形成规律的话就一定能做到。

Answer 3

要及时的休息好，不要过于的玩乐和看一些电视和书籍，早点睡觉

Answer 4

定好闹钟可以让自己早睡早起。

Answer 5

晚饭30分钟后快走40分钟，9点之前泡脚25分钟，关掉手机，可以安然入睡了。