Question

心情不好的时候该做些什么呢?

Answer 1

烦恼来源于欲望，无欲无求了就没有烦恼了。我们都是普通人，没有欲求是不可能的。尽量降低自己对人和事物的期望值，要用平常心来对待。
在生命的过程中遇到不如意的事是很正常的，没有一个人会一生都如意美满，重要的是不要使那不如意成为我们生命中的主导，而应该让其成为我们生命中的动力，以坎坷来增长我们的智慧，我们就能获得生命真正快颂悉大乐的源泉了。
一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，幸福是一种感觉，幸福就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间
....
如果我们仅仅陆搏想获得幸福，那很容易实现。但，我们希望比别人更幸福，就会感到很难实现，因为我们对于别人幸福的想像总是超过实际情形。生活中的许多烦恼都源于我们盲目地和别人攀比，而忘记了享受自己的生活。让我们珍惜现在的生活，珍惜现在所拥有的一切，享受生活，莫与人比！
人最难的是战胜自我。如果没有竞争对手的推动和激励，难免怠惰，难免放纵，甘于平庸，丧失生机，从而降低追求目标，缺乏积极进取的勇气。人生有了竞争对手，其实是一件很幸运的事情。它可以激野竖发你的潜能，超越你的人生，使你成为贵人。我们面对对手的竞争，面临危机的局面,勇气就产生了；被迫接受长期考验时，就会发现自已拥有持久的耐力，就会发现自己内在的潜力。
调节自己的最好方法是：
该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁；
身体好，郁闷少，舒服一秒是一秒。

Answer 2

这得看是哪掘局方面引起的你的心情不好
，，，当然心情不好
无外乎两种
一是人
二是事
前者占的几率大很多
。几乎都与前者有联，你要是也是因为前者的话
那么我再接着往下说
，看是什么人
和你很好的人或是你的家人亲戚的话
那么这个小矛盾判羡让必须要解决
不能有疙瘩，，要是你觉得他或她对你很重要的话，这就得调剂一下
要是和你关系不好的
或是人不中的这样的人的话
伙计
你就不应该心情不好了
因为我们没必要让那些人左右了我们的思想
干吗要为他们烦恼
生气呢
转移注意力
调整心态
...

心情要是家人，亲戚或玩的好的弄差了
这就要好好的
等自己静下心来之后
开始想想他们以前好的方面
和自己相处的一些美好时刻
......然后再来分析当时的孰对孰过
（肯定都有错）
再想想即将到来的开心的事
估计这时候你就气已经消了差不多了
（可以试试），，，然后就要和她们沟通了
所谓凡事要沟通
你不说
别人怎么知道
你不主动他们日后兴许也会主动，但是这样不好
.（结果我就不说.. ） 他们也会想到自己之前的失误
肯定会有找你说话
道歉的一天
但是
还是咱主动点
这样
他们会觉得咱人更好，反而会要他们“小人”...说的时候
要先说这件事自己不对的地方
这样对方心里一是，舒服
有台阶....二是，他心里激动
.....接下来他就会也给你道歉
.......这就派昌叫冰释前嫌............和自己玩的好的
是没什么说不开的
放下面子最重要
.....

Answer 3

1心情不好的时候就与自己的好朋友说一下
2自己静静的站一会，大声嚷嚷，把拿搏心中的不好的事情大声的说出来
3听听歌
4与父母、老师说一下，他们能给你嫌敏槐一个芹友好的答复
5读书
6心中想这没什么事
7哭
尽情的哭
8把事情写进日记里面

Answer 4

我来回答这个问题好吧？·心情不好的时候做什么都会觉得烦躁
我们不妨放下一切专心的找自己想要见到的人。
相反，时间不会因为心情不好就停下来慧凳扰找到想粗蚂见的人在一块把一切都倾诉出来，前旦我愿意听你倾诉
希望你会开心。
好听的音乐也会给你带来好的心情的。相信你会这样。
希望能帮到您，佛山华康专科医院为您解答。祝您健康。

Answer 5

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中没袜旦，找到正确的方枯扰法，要知道痛好盯苦的情绪只是当下的，一定会过去。