Question

经常在睡前喝牛奶有什么好处？

Answer 1

牛奶有安神助眠的作用。而且可以提高蛋白质和补钙。所以睡前喝牛奶有助于睡个好觉。

Answer 2

经常在睡前半小时左右喝牛奶有安神的作用，有助于睡眠。可以提高睡眠的质量。

Answer 3

经常在睡前喝牛奶，有什么好孙行森处？我觉得在睡前喝牛奶的话，有助于睡眠，而带皮且也能则亩增加免疫力。长期喝牛奶的话。也会让你皮肤变得很好。

Answer 4

经常睡前喝牛奶，就是可以促进睡眠，而且可以让你的睡眠质量更高一些，建议每天都喝牛奶啊！

Answer 5

经常在睡前喝牛奶，有腊锋什么好基局蔽处？经常在睡前喝热的牛奶。可以提高睡眠的质量。也可以起到促进新陈代谢搏州的作用，所以好处是很多的。