Question

生孩子后可以吃什么水果

Answer 1

生完孩子可以吃苹果、香蕉、桃子、木瓜等多种水果，均衡各种营养，满足母儿身体所需。
但是，需要注意的是，刚生完孩子不宜吃太凉的水果，可以热一下再吃；不宜吃的太多，以免给胃肠带来一定的负担，严重的可能导致腹痛和腹泻。
建议在两餐之间吃水果，不要影响到正常的进食；不建议吃热性水果，比如桂圆、荔枝等等，容易上火。

Answer 2

大家都知道女性生完宝宝后身体会非常的累，这时候需要及时的补充各种营养物质，才能够让身体快速的恢复，所以家人就会给产妇提供一些水果，来补充大量的维生素。那刚生完小孩能吃什么水果呢？

刚生完小孩之后，可以适当的吃一些应季的新鲜水果，比如说苹果、香蕉、橘子、梨都属于营养价值比较高的食物，但是要注意这些食物不可以拿来直接食用，需要放在热水中加热，才能够给产妇食用，这样才能够帮助消化和吸收。

刚生完小孩的女性，除了需要补充各种水果之外，还需要在饮食上有所调整，尽量选择清淡或者比较容易消化的食物，当然还要适当的补充含有蛋白质比较丰富的食物，比如说常见的牛奶、蛋类、以及各种肉类。

对于刚生产完的女性，除了饮食上要有所注意之外，还要保持愉快的心情，因为如果忧思过度的话，会影响身体的快速恢复，同时也会影响乳汁的正常分泌。当然还要注意休息，多休息并不代表必须长时间卧床休息，适当的时间也需要下床走走，有利于血液的循环，尤其是剖腹产的女性，如果长时间卧床的话，是不利于伤口快速愈合的。

Answer 3

莲藕，黄花菜，黄豆芽，海带。
刚生完孩子的产妇可以吃：1、莲藕。莲藕里有非常多的淀粉，矿物质还有维生物，营养非常丰富的，在吃过以后对于行血化淤，清热生乳有非常大的帮助。
2、黄花菜。在黄花菜中有丰富的元素，可以满足人体需求，更适合做汤食用，能够消肿、利尿、解热、止痛。
3、黄豆芽。富含蛋白质还有纤维素等， 蛋白质是生长组织细胞的重要基础，它可以帮助损伤的人体组织。维生素C能增加血管的延展性，防止体内出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
4、海带。在其中碘和铁较多，碘元素是甲状腺素的必须营养元素，而铁元素是血红细胞的重要原料，产妇补充量足够，营养才会转化为乳汁，更有利于宝宝的健康成长。