为什么有时候跑步时膝盖会有响声？我还能继续跑步吗？
相信很多人都有这样的经历。做一些运动的时候，比如跑步，他们的关节会发出声音。如果不疼，一般会被忽略。如果有疼痛，可以暂时停止运动，等到疼痛停止。但是，很多人都疑惑了：我今天锻炼的时候发现膝盖咯咯笑。我有关节炎吗？那么，活动时膝关节的噪音是怎样的呢？是关节炎吗？活动时膝关节有噪音是关节炎吗？膝关节活动时怎么会有响声？
活动时膝关节有噪音，不一定是关节炎，关节的卡嗒卡嗒噪声是一个大而复杂的问题。关节腔间隙充满液体，使关节工作顺畅、顺畅。关节运动时，关节腔中间出现明显的空洞。周围的气体会扩散到空腔内，与液体一起发出清脆的声音。人体关节运动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱与关节囊之间等总是会产生摩擦。这种关节噪声可分为生理性和病理性。
当人体静止一段时间，突然肩膀、耸肩、张口、四肢拉伸弯曲、躯干扭转或拉伸弯曲时，四肢和脊柱的关节往往会“啪啪”作响。这种弹跳是可以有意产生的，当你折叠手指的时候。这是生理关节弹跳。生理性关节弹跳是关节腔发出的清脆、简单、无痛的爆裂音。正常成年人的关节处于静止状态一段时间后，如果突然被拉扯或屈曲，往往会发出清脆的爆裂声。一般来说，当关节、手指、手腕等。长时间不活动时，它们会在扭动或拉伸时发出噪音，表明那里有压力。扭转或拉伸时释放压力是正常的。
关节接触时，关节滑液中会有一些气体，产生气泡，发出噪音。在大多数人看来，声音并不明显。而长期保持坐姿的人，比如坐着，关节之间产生的润滑液较少，更容易听到弹跳声。如果身体静止一段时间，当我们恢复活动时，肌腱和韧带会移位，肌腱和韧带会回到原来的位置，发出声音。但如果做深蹲时膝关节感觉到明显疼痛，可能是病理性反弹。病理性弹跳的常见原因
半月板损伤是病理性弹跳最常见的原因，常伴有关节互锁。对于这种情况，需要关节镜手术。由于质地较厚，盘状半月板容易引起关节反弹。如果没有疼痛和互锁，可以暂时观察。但由于盘状半月板质地较差，容易被破坏。一旦发生交锁或疼痛，盘状半月板损伤需要关节镜手术。它是由膝关节的髌股关节的冲击引起的，这通常发生在髌股关节对齐不良或髌骨高的患者中。如果没有疼痛，这种情况可以暂时观察，不需要治疗。如果疼痛明显，建议去医院检查。
