Question

给宝宝补钙最好的方法是怎样的？

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Answer 1

孩子的成长离不开各种营养物质的补给，缺少一些微量元素及常量元素会影响孩子的生长发育。在这些营养物质中，有一项特别重要的便是钙，缺钙的不仅会影响孩子的骨骼及生长，还会对孩子的智力产生一定的影响。因此，宝宝在生长过程中，宝爸宝妈必须给予孩子吸收充分的钙质，那么该如何给宝宝补钙呢？

①多晒太阳

多晒太阳无疑是最便捷且实惠的补钙方式了，多晒太阳，可以促进体内维生素D的产生，而维生素D则是体内吸收钙所必不可少的元素。但是，晒太阳也不是随时随地都可以晒的，得选择在适宜的温度，尤其是冬天选择早上10点左右的阳光最为合适。夏季等天气较炎热的季节，则适宜在下午5-6点后进行户外活动，避免中暑。

②食疗法

在平时可以给宝宝吃一些含钙量较高的食物，选择高品质的纯牛奶及奶粉对宝宝的补钙有着很好的帮助。另外，大一点的宝宝可以吃一些豆制品及虾皮类的产品，这类食物也是宝宝很好的钙来源。还要注意，不要让宝宝养成挑食的坏习惯，无论是蔬菜还是荤菜都有其自身的营养价值，应该保证营养素的充分摄入。

③营养补充剂

其实，我并不推荐通过营养补充剂来给宝宝补钙，毕竟是人工合成的，没有天然食物那么健康。但是，对于一些缺钙不较严重的宝宝，还是应该听从医生的指挥，食用钙剂来补钙。补充钙剂的时候，严格按照医嘱执行，不可多补，会对孩子的肝脏造成一定的影响。

总之，孩子的每一餐都需要合理进行搭配，保证每日奶的摄入量，同时多注意户外锻炼，一般情况下，都是不需要通过钙剂来给孩子补钙的。

Answer 2

给婴儿补钙最有效的方法的话，就是给她吃点鱼肝油，然后配合晒一下太阳，正常情况下的话，婴幼儿在六个月以下的婴幼儿的话，很多时候其实体内并不是很缺钙的，他在生长发育的过程中，对钙的需求的话是比较高，但是如果是纯母乳喂养，或者是奶粉喂养的话，其实里面的钙都是比较高的了，你可以满足宝宝的生长需求，只要它可以吸收就没问题，所以晒太阳还有补充维生素d3胶囊是最重要的。

Answer 3

给宝宝补钙最好的办法是母乳喂养。让宝妈也多吃一些钙。在两三个月的时候可以添加维生素AD，在四五个月的时候可以适当的添加辅食。并且适当的要晒太阳才能促进钙的吸收。由于缺钙的症状在早期不容易被发现，所以还是早些补充一些比较好。

Answer 4

最好的方式就是通过食疗，平时多给孩子吃一些含钙量非常高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃些奶蛋类的食物，而且也应该多吃些豆制品，平时也可以带孩子晒太阳，而且也可以给孩子吃钙片。

Answer 5

最好的方法就是母乳喂养，因为母乳当中含有的营养很丰富，而且也利于孩子的吸收，孕妇平常也应该多吃一些补钙的东西，这样孩子会更加的健康。