Question

我不爱她可我忘不了她我该怎么办？

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Answer 1

其实，说句实话，放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人那才痛苦，爱上一个不爱你的人那是更痛苦，注定是一场悲剧，有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要珍惜。怎么办，一句话放手吧，有一种爱就叫做放手，只有放手才是一种解脱，也是一种新的开始和拥有，放下包袱轻装前进，脱离苦海走出险境，在眼泪落下的瞬间转个身掉个头离去，别让自己受伤，何必吊在一颗没有甜蜜、没有幸福、没有快乐的树上呢，人家不爱你，那么，又如何去巴结人家呢，强扭的瓜不甜，何必自己为难自己呢？何必让自己失去自尊自爱，失去人格，沉侵在痛苦之中，何苦呢？没有意思，爱是双方面的，不是一厢情愿的付出就会有结果，相遇是人生注定的缘分，强求不来，只有失去才会得到，不肯丢掉行李的人，绝对游不到彼岸。要坚强起来有信心有勇气，苦海无涯回头是岸，找一个真正爱你的和你所爱的，这样会慰籍你心灵的创伤，弥补你心灵的缺憾，会让你拥有和珍惜。其实，生活就是这样当你失去了一件心爱的东西，必然会有另外的物品让你喜欢，当你和恋人分手，会有更好的情缘在等待着你。这样最低起码不会生活在悲哀之中，去寻找那些属于自己的天堂，属于自己的甜蜜、幸福和快乐的生活吧。
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！ 忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

Answer 2

分手了还是迟迟忘不了对方，是不是应该复合呢，该怎么办呢，或许在下文你能找到答案。

对于分手这事，往往不是说双方达成共识而默认分手，很多情况是，另一方对对方的期望值不满了，而提出分手。那通过判定是哪种情况也就有了最优解。

一、双方达成共识分手
当双方已无爱恋共同提出和平分手后，却时不时还会想起对方，心理学有一种称为蔡格尼克记忆效应。

蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect；又称蔡加尼克效应） 是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。
就是大脑将当前的恋爱当成一件任务，自身的驱动力驱使自己联想未来的规划，但双方分手后，因为无法再完成后面的事项，所以给自己一种半途而废的感觉。

大脑对于没有完成的事情，总是记忆深刻；而对于那些已经完成的事情，常常容易忘记。所以，即使对对方已经无爱意了，却老是想起对方，不是还爱着对方，而是心理效应在作怪。对于这种情况，要么给自己一个截止日期，要么直接勇敢地放弃，运用自己的价值观标准不断告诉自己不值得。

二、自己主动提出分手
总有人说人没有后悔药吃的，既然自己主动将对方甩掉了，那就是自己看不上对方了，现在难道还要把对方追回来不成？是的，你的确可以，我身边的一个朋友拍拖差不多半年跟大家官宣正式分手了，那晚我们都在安慰她来着，没成想一觉醒来看手机，对方发消息笑嘻嘻跟我说她男友把他哄回来了，然后聊了几句才知道她居然是个''惯犯''了，她拍拖不到一个月就闹分手了，半年期间分了三四次，对了，最近一阵子还同居了，我也算是服气她男友也受得了她，不是老说恋爱期间老是提分手伤感情嘛，所以说萝卜白菜各有所爱，每个人的恋爱都是不一样的嘛。

如果真还喜欢着对方，却因为自己负气提了分手，只要稍微放个小台阶给对方，对方也愿意哄你的话，也是可以复合的，毕竟感情是慢慢经营的。

三、对方提出分手的
上面也提到了，那么反过来套用也是可以的，但是也是有时间限制的，若是对方提出分手的，分手了已经半个月了，对方也没多大动静，那真的是无了！无了！“爱上一个不该爱的人，因为她是别人的灵魂，虽然她就在我的身边，可是她的心却在想着别人~~~”

对方真的不爱你了，所以提出了分手，再怎么给台阶也只是贴冷屁股啦，面对这种情况，最好的办法就是给自己制定时间计划表，强制自己每天做些什么事情，像偶尔去公园逛逛，或者约着朋友去爬山，喝茶，疯狂吐槽前任都是可以的，就是给自己设定各种计划，让自己有一个全新的生活，能快速适应单身生活。

在心理学上也算是跨出心中的舒适区，谈恋爱期间，双方给予的信任感，会让双方都舒适下来，但当有一方收回信任感，另一方的危机就强烈起来，心理上很难接受，就会失落、自卑，不愿意和朋友、家人联络，下班后就自己静静待在房间里，这样做是不可取的，可要对自己负责活出精彩人生。

Answer 3

有些人分手以后，很快就有了新欢，那可能是因为在分手前他就已经找到了自己喜欢的人，为了能够和新人在一起，所以才会跟原来的人分手。如果是因为这样的原因，才导致你们分手，那么分手了，何尝不是一个新的开始，不是你新的机会呢，你可以有新的机会找新的男朋友或者女朋友，只要相信自己，努力走出这一段恋情，那么你会遇到比现在的人更好，遇到比前任更好的人。

有些人分手后很长一段时间，可能都走不出来，但是有些人分手后，没有多久就有了新欢。分手以后带来的痛苦，只有经历过分手的人才会体会到，如果这个时候有人能够给他温暖，给他理解和支持，那么我们往往会对这个人充满感激，甚至有些时候会开始一段新的恋情让自己不会为了上一段感情伤心。而失恋的时候，我们恢复了单身，但是因为已经习惯了对方的存在，当我们再次失恋的时候，会感到更加的孤独以及痛苦，会更加渴望别人的关心以及陪伴。

有些人失恋以后，因为打击很难接受新的一段恋情。我们需要从上一段恋情勇敢的走出来，这样才能够拥抱新的恋情。爱情中最幸福的部分就是跟对方可以亲密的仿佛快要变成一个人了，当感情结束的时候，我们往往会质疑自己的认知，对自我有着很多的怀疑。世界这么大，总会有这么一个人是为你而来，为了可以在下次遇到的人，我们都需要在失恋以后让自己变得更加完美，失恋以后学会成长才是对自己最好的褒奖。

有些人是比较重感情，有些人可能对这一段感情没有那么留恋，对这一段感情可能投入的比较少，所以在分手以后能够很快的从恋情当中走出来。感情是一把双刃剑，你有多少幸福就会有多少痛苦，而痛苦往往还会加倍，我们做的就是彻底的忘掉对方，然后走自己不一样的路，看不一样的风景，尽量把对方的东西都扔掉，时间久了就会忘记了。

Answer 4

你是非常矛盾的，你最好还是好好地反思一下自己吧，否则你一直这样下去，你会让自己崩溃的。
你说你不爱她，但是又忘不了她，既然你明明不爱，那么说明你对他是没有任何感觉的。
既然没有感觉，那么你为什么又会忘不了他，你既然是让自己难受的同时，也让别人痛苦。
所以，放下吧，既然你不能够两全其美的解决两个人之间的感情问题，那么你就放手，给别人空间，也给自己空间。

Answer 5

忘不了就忘不了吧！把她放在心里留一个合适的位置，让她成为自己美好的回忆，未来的知心友伴，但一定不要再做对你和她不抱有任何希望的事，必尽你不爱她，所以请你做一个堂堂正正的君孑，不要做伤害对方的事，让她为你伤心留泪。