Question

莲子的味道很不错，吃莲子八宝粥有什么好处？





Answer 1

  莲子是一种中药，就是莲花的果实，莲子又被称藕实，是睡莲科莲属多年商水生草本植物的种子。一般呈椭圆状，1cm~2cm长，表皮呈红色或者白色。莲子产自于我国南部地区，大多数都是栽种在池塘或者水田里的莲花的种子。东南亚地区都均有种植和采摘莲子。

   莲子性味味甘、涩。在我国古代就有用莲子当做药材治疗疾病。在元代《世医得效方》中就有记载:老莲子二两（去心），为末，每服一钱，陈米汤调下，治疗久痢不止。李时珍的《本草纲目》中也有记载:莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有青莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。从古人的记载可以看出，莲子具有很大的药用价值。有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，可以用于治疗脾虚泄泻，遗精，心悸失眠等病。

  莲子一般会做成莲子八宝粥，这样既方便人们吸收，而且莲子八宝粥也非常受人们的喜爱。一般连续八宝粥是由花生，枣，杏仁，核桃，栗子，莲子，百合，桂圆肉，葡萄干以及各种大米和豆子熬制而成。

  莲子八宝粥能够作为肥胖及神经衰弱的人食疗之用，也可以作为日常养生健美的食物。因为莲子八宝粥有着增强食欲，防止便秘，补充体力，辅助治疗疾病，预防感冒等功效。

  而且莲子八宝粥因为选材丰富，所以它的营养非常丰富，并且蛋白质之间有着互补作用，能够有效的提高蛋白质的利用率。

Answer 2

多吃莲子八宝粥，就会让身体里面补充很多的维生素，而且也可以促进血液循环，会让自己的皮肤变得更加好，可以缓解上火的情况，对于女生来说还可以补充体虚的情况，有很好的正确效果，可以缓解自己的焦虑。

Answer 3

会让胃非常的舒服，气色红润有光泽，脸上有满满的胶原蛋白，脸上没有斑点，没有皱纹。

Answer 4

这种东西是可以御寒的，而且可以保护自己的肠胃，也可以让自己的身体更和加的健康，保存一些营养和体力，它能预防便秘。

Answer 5

桂圆莲子八宝粥可安神桂圆莲子八宝粥有很出色的安神功效，桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统，能健脑益智放松神经，对人类的神经衰弱和焦虑等症状都有不错的缓解功效，另外经常吃桂圆莲子八宝粥还能预防失眠，减少失眠多梦的出现。