Question

作为一个大学生，一天睡几个小时合适呢？

Answer 1

睡眠专家指出，大学生也是人，是正常的成人，正常睡眠时间应在6——8小时为好。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低等症状。睡眠时间过长，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

Answer 2

作为一个大学生，还是需要充足的睡眠，一般在八个小时左右就比较合适。

Answer 3

大学生一般睡八个小时左右就差不多了。这样可以保持自己白天的学习精力，不至于太困。不过也有的大学生会少于八个小时，因为他可能要考研或者学习其他的，所以睡觉时间会比较少，但是最好睡满八个小时。

Answer 4

作为一个大学生，一天睡六个小时比较合适，因为睡眠一天充足的就是6到8个小时，可以选择睡六个小时或者八个小时，都是可以保证你得到很好的休息的

Answer 5

作为一个大学生，合理的安排自己的作息时间，一般七到八个小时左右就可以了，这样可以保持自己有充分的精神和体力，学习的话状态也会比较好，要把自己的时间规划好，什么时候应该做什么，什么时候想要做什么，这样才不会有冲突，合理安排自己的睡眠也会十使自己拥有一个好的心情。