老年人失眠比较的严重，该怎样解决呢？
1，脑大规模疾病
老年人逐渐增加了脑动脉的程度，或高血压，脑出血，脑梗塞，痴呆，颤抖瘫等，可以降低脑的血流，导致心理代谢在病症中，失眠症症状。
2，全身疾病
老年后，全身的发病率也很高。老年人有更多的心血管疾病，冠心病等。呼吸疾病，如肺气肿，肺心病等这些疾病可能影响老年人的失眠，因为疾病本身或伴随着疾病的症状。
3，年龄因素
由于在主要控制中减少了松树针的老年人减少，削弱，睡眠调整能力，下降时间延长，并且深睡眠时间减少，失眠的发生率高。
4，精神疾病
在我们的生活中，邻里的身体疾病将导致老年人的失眠症状。例如，抑郁症将导致老年人失眠和恐慌。
5，改变外部环境
由于某些原因，环境变化，经济收入或弱点，这将其社会活动限制在不同程度上，并且可以使老年人和社会异化，并且该地位也在退休，从而产生情绪抑郁，焦虑，焦虑失眠。
6，脏气体机障碍
人们到老年人，由于各种因素，导致生物体之间的功能障碍，以及老年人，失眠是因为人类阴阳失去了动态平衡，导致睡眠障碍。
如果老人严重失眠，我该怎么办？第一，我们的老年朋友应该注意对睡眠的正确理解。态度是比较密钥。由中年和老年人引起的失眠引起的症状应该采取自然态度，不害怕，不要面对，并没有控制。只有这不关心它，它是如何才是才会变得越来越小。
第二，老人失眠治疗，我们还必须确保老人有一个良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境主要：卧室应亮且适当，气流，温度合适，光线柔软，避免噪音。此外，床清洁柔软。
第三，如何治疗老年人的失眠，这个问题最重要的答案是养成良好的习惯。老人定期安排。对于那些经常失眠的老年人来说，通常的饮食应该主要由光线制成。
最好保持早上，如早上慢跑，走路，玩太极等，在下午，日光浴和户外活动。下午喝酒，喝茶或咖啡，晚餐不应该满，不要看电影的电影。只睡觉，当你睡觉时，用温水浸泡在睡觉前浸泡你的脚，听你的简单音乐，你不能在你的床上读书，看电视。
在听完了失眠问题的问题之后，每个人都知道一些，所以小编提醒大家在有问题时要注意及时治疗，这样你就可以放心你可以尽快恢复恢复当然，您还可以在睡觉前喝一些蜂蜜水，并帮助很好地帮助。
有些老人觉得自己退休了，就该好好在家享清福，于是除了吃饭就是看电视、看报纸，然后就等着睡觉。结果就发现总是躺在床上翻来覆去睡不着。
如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，可以改善入睡困难的情况。但是临睡前不适宜有运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成影响。
