Question

十个月的宝宝可不可以吃木耳

Answer 1

你好10个月是可以吃木耳。不过要注意的是不要给宝宝食用整块的木耳尽量做的细碎一些。
【适合宝宝食用黑木耳苹果泥】
原料：黑木耳50克 / 苹果1/2颗。
黑木耳洗净切小片，苹果洗净去皮后切小块，一同放入电锅中蒸熟。黑木耳、苹果一同搅打均匀即可。
功效：黑木耳及苹果含丰富膳食纤维及植物胶质，可促进宝宝肠胃蠕动，帮助排便。
宝宝吃木耳的好处：
1、保护肠道助消化：木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。
2、预防宝宝贫血：每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。
3、增强宝宝免疫力：黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。