Question

腿骨折怎么样进行康复训练？

Answer 1

骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行:
1、肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定,这个时候肌肉会萎
缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。常用的
方法是把腿抬高，抬到20-30度,整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，- -组
练20个,每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，会甚至会逐渐恢复。
2、关节功能的锻炼。骨折以后，往往可能需要固定关节，这时候关节就会出现僵硬,
甚至活动受限。一旦骨折稳定以后,就可以进行早期的功能锻炼，比如屈伸、旋转,
这些功能锻炼对以后恢复也很重要。
除此之外，还可以锻炼本体感觉，因为本体感觉是人自身的反射，在运动的时候会协
调身体，骨折以后，这种反射会降低，所以也要进行锻炼。

Answer 2

、肌肉力量训练：小腿骨折早期要注意制动休息，随着骨折的愈合，可以采取等长收缩配合等张收缩的方式，进行腿部肌肉力量训练，防止出现肌肉萎缩的问题；

2、关节活动度训练：在小腿骨折逐渐愈合之后，可以开始进行踝关节，以及膝关节活动度训练，防止长时间固定出现关节周围软组织粘连的问题，否则可能影响关节的活动范围；

3、负重训练：在小腿骨折愈合比较稳定之后，可以开始进行下肢站立负重训练，适当负重可以促进骨痂的生长，也可以防止后期产生运动功能方面的问题；

4、步态训练：在小腿骨折完全愈合稳定之后，可以开始下地走路活动，但走路之前，需要先进行步态训练，比如患侧下肢跨步以及平衡稳定性的训练，防止产生步态异常的问题。

Answer 3

骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行:
1、肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定,这个时候肌肉会萎
缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。常用的
方法是把腿抬高，抬到20-30度,整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，- -组
练20个,每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，会甚至会逐渐恢复。
2、关节功能的锻炼。骨折以后，往往可能需要固定关节，这时候关节就会出现僵硬,
甚至活动受限。一旦骨折稳定以后,就可以进行早期的功能锻炼，比如屈伸、旋转,
这些功能锻炼对以后恢复也很重要。
除此之外，还可以锻炼本体感觉，因为本体感觉是人自身的反射，在运动的时候会协
调身体，骨折以后，这种反射会降低，所以也要进行锻炼。

Answer 4

骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行:
1、肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定,这个时候肌肉会萎
缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。常用的
方法是把腿抬高，抬到20-30度,整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，- -组
练20个,每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，会甚至会逐渐恢复。
2、关节功能的锻炼。骨折以后，往往可能需要固定关节，这时候关节就会出现僵硬,
甚至活动受限。一旦骨折稳定以后,就可以进行早期的功能锻炼，比如屈伸、旋转,
这些功能锻炼对以后恢复也很重要。
除此之外，还可以锻炼本体感觉，因为本体感觉是人自身的反射，在运动的时候会协
调身体，骨折以后，这种反射会降低，所以也要进行锻炼。

Answer 5

骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行:
1、肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定,这个时候肌肉会萎
缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。常用的
方法是把腿抬高，抬到20-30度,整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，- -组
练20个,每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，会甚至会逐渐恢复。
2、关节功能的锻炼。骨折以后，往往可能需要固定关节，这时候关节就会出现僵硬,
甚至活动受限。一旦骨折稳定以后,就可以进行早期的功能锻炼，比如屈伸、旋转,
这些功能锻炼对以后恢复也很重要。
除此之外，还可以锻炼本体感觉，因为本体感觉是人自身的反射，在运动的时候会协
调身体，骨折以后，这种反射会降低，所以也要进行锻炼。