Question

腿骨折怎么样进行康复训练？

Answer 1

腿骨折后的康复训练，主要包括以下几方面。静力性收缩训练，在腿骨折固定早期阶段，应以静力性收缩舒张为主，使股四头肌、小腿三头肌、股二头肌等，力量逐渐增强，预防肌肉萎缩，同时加快肿胀迅速消退，对于早期恢复极为有利。ansen祝你早日康复哦！

Answer 2

建议听从医生的医嘱进行康复训练，医院也都有相关的条件，不要听信网上的偏方。

Answer 3

骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行:
1、肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定,这个时候肌肉会萎
缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。常用的
方法是把腿抬高，抬到20-30度,整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，- -组
练20个,每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，会甚至会逐渐恢复。
2、关节功能的锻炼。骨折以后，往往可能需要固定关节，这时候关节就会出现僵硬,
甚至活动受限。一旦骨折稳定以后,就可以进行早期的功能锻炼，比如屈伸、旋转,
这些功能锻炼对以后恢复也很重要。
除此之外，还可以锻炼本体感觉，因为本体感觉是人自身的反射，在运动的时候会协
调身体，骨折以后，这种反射会降低，所以也要进行锻炼。