Question

为什么咖啡越喝越想喝呢？

Answer 1

为什么越来越多的人喜欢上了咖啡呢？喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！

1、有减肥的作用

现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。

2、使人保持清醒

许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。

3、喝咖啡对皮肤好

喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。

4、促进胃的消化

如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘。

Answer 2

咖啡里含有的咖啡因有缓解疲劳，促进神经兴奋，从而提高心情愉悦的作用。当然，咖啡被饮用后咖啡因的这些作用开始产生效应的时间以及在人体内持续的时间是因人而异的。因此有些人对咖啡高度敏感，有些人却每天喝3杯5杯，甚至7杯8杯都没问题。据研究发现，一般咖啡因在摄取后10分钟左右开始产生作用，一般在体内持续作用的时间为2--3小时。相对来说其作用效果和作用时间男性要高于女性。（这也就是为何上班白领在早上和午后都要喝咖啡的原因哈，喝完上班效率高嘛）

— — 咖啡和咖啡香 — —

含有咖啡因的饮料包括红茶，绿茶，可可等饮料，但其中最广为人知的是咖啡，为何呢？这与饮用咖啡后在脑中留下的强烈余韵有关。

咖啡的香气如此强烈以致即使不喝咖啡的人也喜欢感受其香气（闻精品咖啡熟豆刚磨好粉时的迷人香气，也是咖啡控的一大享受）。现在在一些商场，酒店大堂出现越来越多专业咖啡店，其中很重要的作用是想通过咖啡香来吸引顾客。