Question

乳钙是有机钙吗

Answer 1

　　乳钙是有机钙，补充乳钙也是需要很多种方法，并且乳钙也是有很多种类的，每一种乳钙他的成分都是不同的，所以说乳钙也不是固定的一种成分。那么乳钙是有机钙吗?

乳钙是有机钙吗

　　无机钙大部分来自于经过机械加工的动物贝壳、骨骼，重金属含量偏高。

　　其次，有机钙是普通的合成钙。

　　再者，乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，所以乳钙也是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙;尤其适合宝宝娇嫩的肠胃。

　　· 促进因素

　　1.维生素D

　　促进钙结合蛋白的产生，利于钙的吸收。

　　2.乳糖

　　通过螯合作用，它能和钙形成一种络合物，经肠道菌发酵后，能使肠腔的酸碱度下降，促进钙吸收。

　　4.适宜的钙磷比例

　　当钙和磷的比例达到1.8比1的时候，和人的骨骼比例大致相同，容易被吸收。

　　5.酪蛋白钙肽(CCP)

　　这是一种能提高钙吸收率的促进剂。人体摄取的钙在胃中形成可溶性钙，但到小肠时，有些和磷酸形成了不溶性钙，而有了这个促进剂之后，这种情况就不会出现了，它能使钙离子持续溶解，达到促进吸收的效果。

　　6.FOS、FOS等益生元

　　通过细菌的作用，FOS发酵成为L-无水乳酸，对钙、铁盒镁等矿物质有溶解功能，由此提高了人体对矿物质的吸收率。GOS可改善体内双歧杆菌等有益菌的稳定水平，也能有效控制其增值，从而加强对微量元素的吸收。

婴儿补钙的注意事项

　　对于补钙，要选择正确的方法，不仅要注意用量，还要观察吸收效果怎么样，只有吸收好了足量的钙，孩子才能健康的发育。

　　1.食物补钙

　　处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求，为了骨骼的健康生长，孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品，但这样做其实是不对的。

　　对婴幼儿来说，钙质的来源应该是天然食物，而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的钙，比如说，100ml的奶粉中含钙量有50mg，母乳中有30mg。

　　另外，乳钙还特别容易被吸收，不仅补钙，还能满足蛋白质的需求量，所以奶类是宝宝们的补钙佳选。

　　2.注意用量

　　用钙粉来补钙不仅不恰当，若用量太多，还会影响宝宝的健康。当每天的钙粉用量超过两百毫克时，孩子的食欲会变得不佳，会产生大便干燥的现象，或是大便中可见奶块。

　　所以，在补钙时，不仅要注意用量，还应该考虑孩子对钙的吸收好不好。

　　3.注意活动

　　多带孩子出去活动，接受紫外线的照射，可以促进维生素D的产生，由此可以促进钙的吸收。同时可以选择鱼肝油，它含有丰富的维生素A和维生素D，不仅促进吸收，还能增强呼吸道的抵抗力。

　　专家建议：正常来说，四个月以下的宝宝喝母乳就能完全满足每天所需的钙量了;五个月以上的孩子就可以考虑再添加些辅食了，比如奶类和豆制品等;

　　对于已满周岁的孩子来说，每天八百毫升的母乳可以满足其生长所需，但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的话，可以遵医嘱适量补钙。