Question

什么东西最减肥

Answer 1

一般动感单车、健腹轮、跑步机、登山机可以减肥。
1.动感单车：
踩动感单车主要是对腰部及腰部以下肌肉群起作用。踩动感单车同时听听音乐，既放松又健身减肥。
2.健腹轮：
健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重得小型推动物品。材质一般为优质工程塑料使用方便，是居室健身良好选择。各种方便锻炼方式，在休闲娱乐中不知不觉地健美全身。主要用于锻炼腹部，腰臀部，各部位赘肉，瘦身效果是十分明显。
3.跑步机：
首先要在保证平衡前提下才放开扶手，选择一定坡度跑步机能提高减肥效果。跑步机主要是对全身性减肥得作用，使用时上下肢体摆动有利于手臂上，大腿小腿上赘肉得到运动，坚持一段时间可以看到明显瘦身效果。
4.登山机：
有效帮助减肥得一种健身方法，对减肥有很好帮助，尤其对大腿和臀部有很好塑形效果。但是减肥者在运动过程中需要调节好踏步节奏，否则会造成下背部压力增大，对肌肉有损伤，而且登山机对于上半身锻炼比较局限。
平时尽量不要空腹运动，最好餐后一小时运动，不做剧烈运动。

Answer 2

其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。

　　吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。

　　吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。

　　需要注意的是，吸脂减肥是一项安全的技术，技术成熟，一般在正规医院做，危害是非常小的，但是，也有一些不正规的医院，由于医生技术不够，或者是设备不够先进，可能会造成危害。所以你一定要选择正规专业的医院哦。