夜尿多的主要原因有哪些？该如何缓解夜尿频繁的问题？
很高兴能回答您提出的问题，在此根据个人的工作经验以及相关知识，简单做一解答。
首先在此诠释一下“夜尿增多“的含义，一般是指尿的次数增多（多于2次）和（或）尿量增多（多于800ml或大于白天的尿量）。夜尿增多的原因一般分为正常生理性的和非生理性的。其中生理性的包括饮水过多、喝咖啡过多、喝浓茶过多、饮酒过多等造成的，一般改变生活方式后会改变很多。非生理性的包括病理性的或器官退变导致的，这里我们需要重点说明。
病理性的疾病包括：泌尿系统疾病、内分泌类疾病、心脏病、神经系统疾病等。其中泌尿系疾病最常见的有前列腺增生、慢性肾盂肾炎、泌尿系感染、膀胱过度活动症、泌尿系肿瘤等，其中中老年男性最常见的疾病是前列腺增生。内分泌疾病最多见的是糖尿病，其表现为三多一少，即吃得多、喝得多、尿的多、体重减少，如果夜尿增多也要提防糖尿病的发生。心脏病类最常见的是心力衰竭，尤其充血性心力衰竭，这里牵涉到体循环的相关理论，症状不是很多见，再此不详细描述。最后一类疾病是神经系统疾病，常见的是尿崩症，往往是由于颅内占位导致抗利尿激素分泌紊乱导致，再此需要密切关注。当然除了上述几类疾病外还有很多种，再此不一一例举。
针对于夜尿频繁情况的出现，当事人需要注意如下几点：1.首先明确一个态度，如果该类疾病偶尔发生一般不是急症，但是如果频繁发生请尽早及时就医，明确病因。2.积极关注自身生活方式，及时纠正不良生活方式，养成早睡早起、有节奏有氧运动的健康生活方式，保持会阴良好的清洁卫生。3.如果长期症状伴随请及时医院就医，并根据医生嘱托及时完善影像学检查，明确诱发夜尿频多的原因，及时祛除病因，并及时服药治疗处理，避免疾病加重，诱发不良事件的发生。
如上回答希望对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康，谢谢！
如果睡前饮水过多，就会引起夜间尿液过多。不光是饮水多会引起尿量过多，饮用大量啤酒、饮料、大量水果等，都会引起夜间尿量过多，排尿次数增多的现象。这种情况属于正常生理性尿频，只要减少睡前饮水量，就可以缓解。
2、精神过于紧张
精神过于紧张的时候，会引起夜尿增多。精神紧张、压力过大都可能会引起夜尿增多的现象。与泌尿系统炎症引起的夜尿频多有所不同，尿量少，也没有尿频、尿急等现象，尿液检查结果中也没有炎性细胞的存在。
小孩子也会有这种现象，比如偶尔尿床备受责备，于是担心再次尿床而产生恐惧心理，也会出现夜间不断排尿的现象，也是压力引起的。
当压力被排解后，会缓解夜尿次数增多的现象。
3、疾病引起
有些疾病会引起夜尿频多的现象，比如糖尿病、心脏病等就会引起多尿的现象，还有尿崩症、泌尿系统疾病、尿路感染、男性前列腺疾病等都会引起夜间尿量增多的现象。如果是这些疾病引起的夜间排尿增多，就要治疗这些疾病就能缓解夜尿增多的现象。
糖尿病：糖尿病会引起三多一少的现象，拍多增多是糖尿病的一个典型症状，血糖升高，多余的糖分会随着尿液排出，由于渗透压的原因，会导致尿液增多。控制血糖，就会缓解。
泌尿系统疾病：当患有泌尿系统急停的时候，会出现夜间排尿增多的现象，如果患有尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等疾病的时候，就会与以后尿频的现象。老年女性还会出现子宫脱垂刺激膀胱，也会引起夜尿频多的现象。
