Question

早晚梳头坚持3年的效果有哪些？

Answer 1

早晚梳头坚持3年的效果有：

1、清洁头发

洗头可以清洁头发，而梳头同样有清洁头发的功效，梳子划过头发的时候可以将沾染在头发上的灰尘、污垢甚至断发等物质一同带走，使头发更加干净清爽，为你的形象加分。

2、保养头发

梳头的动作可以有效的刺激头皮，能够加快头皮部位的血液流动和循环的速率，让头皮上的细胞获得更多的血液和营养，头发的质量就会变得越来越好，让你拥有乌黑秀发并预防脱发。

3、促进睡眠

睡觉前做梳头的动作，可以刺激头部穴位经络并起到活血和养血的作用，使人体的阴阳达到平衡，而且可以及时的放松脑部过度紧张的神经，帮助缓解疲劳感并有效的促进入睡，提高夜晚睡眠的质量。

梳头的注意事项：

1、不要太用力梳头

很多喜欢烫染发，导致自己的头发出现毛躁、打结的现象，这其实就是增加了梳头的困难，很多就会使用暴力梳头，其实这对自己的头发是很不好的，可能会使头发越掉越多，同时还会影响到发质，所以不要用力梳头。

2、湿头发梳要注意

在洗头发的时候，头皮的角质层暴露出来，这个时候梳头是会伤到角质层，对头发有一定的伤害要注意。尽量在洗头前或是头发干之后梳头，这对头发是好的，对身体是很好的。

经常梳梳头发好处多多，可以缓解一些小毛病，对身体是很好的。尤其是有些人失眠、头痛等常见的小毛病，多梳梳头，可以缓解症状，要注意不要急着用力梳头或是湿头发的时候梳头，这对身体是不好的。