Question

恐高真的能克服吗？有必要让小孩子克服恐高？

近日，湖南长沙。宝爸带孩子乘透明电梯，结果孩子独自去电梯旁被吓得腿软。宝爸苏先生称电梯开始下降时她就开始恐高了，双腿不停颤抖一屁股坐在了地上

Answer 1

锻练孩子的均衡能力

恐高并不是不能克服。平常，能够让孩子多登山、上楼梯，并有目的地让自身俯瞰脚底，伴随着高度的慢慢增长，孩子就能渐渐地融入了。此外，克服恐高还要从提升人体均衡能力下手，尤其是应当从童年期逐渐就要孩子多走过独木桥、翻筋斗、弹跳、转圈圈等。健身运动也可缓解病症。身体承担操纵均衡的因素—视觉效果、耳道和全身肌肉，根据主题活动才可以一切正常运行，倘若大家终日坐下来没动，双眼只盯住书籍、电视机、电脑上等物件，身体的均衡作用便会衰落。但是，倘若最开始开启晕眩的刺激主题活动持续反复，人的大脑便会逐渐调节融入，定项阻碍便会逐渐改进，人的大脑会全自动寻找固定不动定位点作精准定位依据——这恰好是歌唱家持续快速转体而不容易晕眩倒地的缘故。倘若你发觉孩子有轻度后天性恐高症状，何不使他挑战自己，根据升降俯瞰等个人行为，状况会明显改善。

2、用药治疗

严苛的说并无一种克服恐惧心态的药品，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧躯体症状实际效果非常好，能清除自主神经系统反映、缓解警觉水准。

3、克服负面信息心理状态

实际上恐高反映每一个人多多少少都是有，那麼为何有些人尤其的恐高呢？在其中一个很重要的缘故是遭受负面信息念头的危害。这样的人一旦快到或是到高空，总是会想“那个地方风险，我万一摔下去该怎么办？”“好恐怖”这些。因此 ，正确引导孩子开展积极主动的自我暗示也无外乎克服恐高心态的好方法。假如已经登山，告知孩子，你能去想像立在高山上见到的风景会是多么的漂亮，“会当凌绝顶，一览众山小”是多么的豪爽的气魄。积极主动的念头能够合理协助孩子释放压力。此外，在日常日常生活协助胆怯、不自信的孩子从个性化上越来越乐观、大气，也有利于克服恐高心态。

Answer 2

人和动物有恐高症。根据研究，在悬崖附近，幼儿表现出自然而细心的一面。但是，如果有摇摇晃晃的孩子的话，可能经历了短暂的恐慌。看到他太危险了，正在接近窗户的时候。这当然是理性的恐惧。但是，有时自然会变得慎重，但也会升级为严重的不安。

孩子害怕很多东西。看着凶的，看到难看的，他们害怕。另外，也有害怕站在高处的孩子。父母应该教育孩子在危险的时候采取安全的行动。

孩子的恐惧心理
幼儿容易害怕很多东西。他们毫无理由地突然显露出恐惧心。孩子可能害怕黑暗、噪音、动物和人的服装。他们通常害怕他们没有理解或者只理解了一部分。因此，如果知道幼儿站在高处是危险的基本概念，他们的反应是极端的方法，如果不知道他们为什么站在高处是危险的，父母就应该采取安全对策。例如，可以安装扶手和防盗窗。

记忆
孩子已经达到了过去的年龄。他们有记住他们的恐惧，无法分辨理性和非理性的倾向。比如说，被摇摇晃晃的孩子一直叫的狗吓了一跳，他不仅害怕所有的狗，还包括其他的动物，甚至是布娃娃。因此，在稍微高一点的地方摇摇晃晃的孩子摔倒了。站在低的高度可能会很恐惧。

你的恐惧
幼儿对周围情绪有很强的感知能力。特别是你的情绪和恐惧。如果你有恐高和恐惧，害怕昆虫，你的这种担心可能会转移到你的孩子身上。在这样的情况下，虽然看上去很平静开朗，但是孩子的心情也会平静下来。孩子每次接近危险的东西，都会马上拉过来。即使他触碰不危险，你也会那样做。这种情况鼓励着他。

 解释
你的孩子克服恐惧的最好方法之一是说孩子害怕的东西。不能责备或贬低孩子。在恐高的情况下，请不要慌张，注意孩子。我说说非常安全的事情。很危险。我告诉他在危险的情况下安全行动的方法。如果教一个孩子更多的知识和技能，孩子会更有自信，减少恐惧。

Answer 3

亲，你好，恐高症是可以克服的。恐高症属于一种心理障碍，通过自我调整的方法能够达到改善的效果，一般可以通过心理行为治疗或者暴露疗法进行改善。
1.心理行为治疗
主要是通过心理干扰调理的方法改善，这样能够达到辅助调理病情的作用，也可以让患者从平地面的阶段开始，然后逐渐离开地面的距离，这样有利于患者有一个适应的过程。
2.暴露疗法
主要是让患者直接站在比较高的位置，然后慢慢的适应，通过克服的方法来达到改善恐高症的效果。刚开始站在比较高的位置时，患者可能会出现心率加快或者是心慌手抖，这是属于正常的现象，一般来说，进行适当调整后就能够达到改善的效果，所以不需要过于担心。
在日常生活中，患者还需要多注意休息，合理安排最近时间保证充足的睡眠，平时也要避免心理压力过大或者精神过度紧张。
孩子的恐高症的克服方法，即系统脱敏疗法。系统脱敏疗法就是要根据恐惧的程度进行分等级，由轻到重阶梯状地逐渐脱敏，继而克服恐高症。具体操作是要评估患者对恐惧情景的严重程度，从轻到重，比如部分患者担心站在2楼的窗户跟前往下看，有的可能是站在10楼，甚至是站在更高的山上。
根据高度、情境不同的恐惧程度，由轻到重从1-10分进行评估，先从最低的恐惧程度做起，比如从1分，或2分的恐惧程度做起，让患者站在2楼的阳台上往下看。通过不断延长在恐惧情景下停留的时间，通常停留时间越长恐惧程度就会越轻，逐步升高患者的恐惧程度，继而达到完全克服恐高症的目的。

Answer 4

恐高可以克服，有必要让孩子克服恐高：
恐高症怎么克服—行为疗法
1、系统脱敏疗法：这种方法主要是让患有恐高症的患者通过系统脱敏法进行的自我治疗，这样对于一些恐怖性的刺激，以及做出的反应起到条件性的联系，有一定抗回避的反应。
2、暴露疗法：这种疗法还叫做满灌疗法，这种疗法具体的做法就是让鼓励患者去接触一些恐怖的场景，在场景中自我调节，直到紧张的感觉慢慢的消失，让患者去适应。
3、运动疗法：如果我们整天就是坐着不动，我们的视觉只是我们电脑以及一些相对比较固定的物体，这样我们人体的视觉、内耳和肌肉这些平衡功能就会下降，我们要适当运动，恢复平衡功能。
4、冲击法：克服恐高症还有一种方法，也是比较有效地，就是冲击法，具体的方法就是通过启发，让患者想想自己在一个很好的地方，并且高度孩子上升，让患者自己去感受，这样对于恐高症可以起到一定的克服作用。
恐高症怎么克服—药物治疗
恐高症可以通过药物来克服，具体来讲药物克服并不是具体使用某一种药物来起到效果，而且也没有具体消除恐惧情绪的药物，我们日常可以服用一些抗焦虑药物和普萘洛尔等等，这样可以消除自主神经反应，对警醒水平也能起到降低的效果。
以上就是为您介绍的恐高症怎么克服的全部内容，恐高症除了以上克服方法之外，日常还可以通过一些娱乐运动来克服，像溜冰就可以对我们视觉、内耳和肌肉起到很好的锻炼，这样身体的平衡功能好了，恐高症也会得到缓解。

Answer 5

恐高确实是可以克服的，大部分人的恐高都是能够通过训练来克服恐高的，如果小孩子有恐高的情况还是有必要通过训练等来克服的。
克服恐高的方法：
1、实地训练。想要克服恐高症就不能只是说说而已，越是怕什么就越要锻炼什么，因此克服恐高症最有效的方法就是进行实地训练，需要勇敢的站到高处去实践，这样能够引起自己的恐惧情绪，之后再进行自我训练。而且克服恐高症并不能一下子就完成，大家在实地锻炼的时候一定要注意循序渐进的，慢慢的增加高度。稍微适应低一点的环境之后，再慢慢的增加环境的高度。
2、消除恐惧心理。之所以会出现恐高症，主要是因为自身的恐惧心理在作祟。因此大家可以通过想象来消除自身的恐惧心理，站在高处的时候让身体和肌肉完全放松，这样能够让内心慢慢的去承受这种恐惧。多次练习之后，就能够提高自身对这种恐惧心理的承受力。
3、刺激练习。恐高症的人可以通过接触一些刺激东西来克服自己的恐惧心理，比如坐过山车，参加蹦极锻炼等。这些刺激运动能够让内心的恐惧心理转变为应激反应，之后就会慢慢的适应这种环境。平时也可以多参加一些体育锻炼，让身体的各个器官得到充分锻炼，从而来提高感官的平衡性，这样也能克服自身的恐高心理。
4、虽然恐高症并不是一类非常严重的疾病，但是在生活中因为出现恐高症之后就不敢处于过高的环境中，甚至因为怕高而不敢坐飞机，这样可能会对自身的生活造成一些困扰。大家可以通过一些日常训练的方法来进行改善，也可以试着消除内心的恐惧感，只要长期坚持下来，就可以改善自己的恐高问题。