Question

恐高真的能克服吗？有必要让小孩子克服恐高？

近日，湖南长沙。宝爸带孩子乘透明电梯，结果孩子独自去电梯旁被吓得腿软。宝爸苏先生称电梯开始下降时她就开始恐高了，双腿不停颤抖一屁股坐在了地上

Answer 1

恐高症是可以克服的，主要是由于心理的阴影面积比较大，导致的可能对环境造成了一定的恐惧感。做一个自我的锻炼，然后慢慢的增加高度，而且可以慢慢的循序渐进，除此之外还可以看一些书籍来克服心理的恐惧，应该放松自己的身体肌肉，不可以刺激机体。

需要治理医生的疏导，而且一定要减少周围的恐惧感，避免恐惧感的加大，转一下注意力，保持良好的生活作息。问题分析：你好，按照你的描述，克服恐高症可以用冲击法治疗。意见建议：启发想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。想象的初始引起强烈伴随焦虑和恐惧，但在长时间诱导过程中这种情绪逐渐消退，一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。希望我的回答对你有所帮助，祝健康！

Answer 2

是的，我个人觉得恐高并非不可克服。平时，可以让孩子多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，孩子就能慢慢适应了。另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手，尤其是应该从儿童期开始就让孩子多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。运动也可减轻症状。人体负责控制平衡的要素—视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着书本、电视、电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。
不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是舞蹈家不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。假如你发现孩子有轻微后天恐高症状，不妨让他挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。
2、药物治疗
严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。
3、克服负面心理
其实恐高反应每个人或多或少都有，那么为什么有的人特别的恐高呢？其中一个很重要的原因是受到负面想法的影响。这样的人一旦快到或者到了高处，总会想“那个地方危险，我万一掉下去怎么办？”“好可怕”等等。所以，引导孩子进行积极的心理暗示也不失为克服恐高情绪的好办法。如果正在爬山，告诉孩子，你可以去想象站在山峰上看到的景色会是多么美丽，“会当凌绝顶，一览众山小”是多么豪迈的气概。积极的想法可以有效帮助孩子放松。另外，在日常生活中帮助胆小、自卑的孩子从个性上变得开朗、大方，也有助于克服恐高情绪噢。

Answer 3

恐高症又被称为畏高症。据海外调研材料表明，现在大都市人群中有91%的人发生过恐高症状。而恐高症也会发生在孩子的身上。1、 锻练孩子的均衡能力

恐高并不是不能克服。平常，能够让孩子多登山、上楼梯，并有目的地让自身俯瞰脚底，伴随着高度的慢慢增长，孩子就能渐渐地融入了。此外，克服恐高还要从提升人体均衡能力下手，尤其是应当从童年期逐渐就要孩子多走过独木桥、翻筋斗、弹跳、转圈圈等。健身运动也可缓解病症。身体承担操纵均衡的因素—视觉效果、耳道和全身肌肉，根据主题活动才可以一切正常运行，倘若大家终日坐下来没动，双眼只盯住书籍、电视机、电脑上等物件，身体的均衡作用便会衰落。但是，倘若最开始开启晕眩的刺激主题活动持续反复，人的大脑便会逐渐调节融入，定项阻碍便会逐渐改进，人的大脑会全自动寻找固定不动定位点作精准定位依据——这恰好是歌唱家持续快速转体而不容易晕眩倒地的缘故。倘若你发觉孩子有轻度后天性恐高症状，何不使他挑战自己，根据升降俯瞰等个人行为，状况会明显改善。

2、用药治疗

严苛的说并无一种克服恐惧心态的药品，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧躯体症状实际效果非常好，能清除自主神经系统反映、缓解警觉水准。

3、克服负面信息心理状态

实际上恐高反映每一个人多多少少都是有，那麼为何有些人尤其的恐高呢？在其中一个很重要的缘故是遭受负面信息念头的危害。这样的人一旦快到或是到高空，总是会想“那个地方风险，我万一摔下去该怎么办？”“好恐怖”这些。因此 ，正确引导孩子开展积极主动的自我暗示也无外乎克服恐高心态的好方法。假如已经登山，告知孩子，你能去想像立在高山上见到的风景会是多么的漂亮，“会当凌绝顶，一览众山小”是多么的豪爽的气魄。积极主动的念头能够合理协助孩子释放压力。此外，在日常日常生活协助胆怯、不自信的孩子从个性化上越来越乐观、大气，也有利于克服恐高心态。

Answer 4

恐高是可以克服的，小孩子没有必要专门的让其克服恐高
对于现代人来说，偶尔的恐高是正常的。随着社会的发展和进步，城市中的人口越来越多，需要的建筑物也越来越多。然而城市的面积是无法无限扩大的，这样就只有把楼建得越来越高，而且为了弥补由于间距变小带来的光线缺失，大多数建筑物都用上了昼夜都强烈反光的玻璃幕墙。现代人越来越容易出现高层的眩晕现象。

而对于有恐高症的人来说，怕高的原因更多的是与生俱来的自我防御机制。因为恐高的人一般都比较敏感，比如站在高楼上，他们会觉得这座大楼不够坚固，随时都有崩塌的可能，因此他们选择逃避高处。对于患有恐高症的人来说，站得越高，他们眩晕、心慌、害怕的症状就会越强烈。严重的恐高症患者甚至不愿意到高楼层的公司上班。
当然，恐高症也并非不可克服。从心理学上讲，通过系统脱敏可以摆脱对于高度的恐惧。通过由低级到高级，逐级慢慢体会，感受恐怖感对自己的刺激，并使自己去接受这种刺激，逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。在平时的生活中，可以通过多爬山、上楼梯，有意识地让自己俯视脚下，随着能够接受的程度来不断递增自己能够承受的高度，从而慢慢适应高处。而对于儿童来说，可以让他们多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈，锻炼他们的平衡能力，这对于克服恐高症很有效果。

Answer 5

患恐高症的原因1、遗传因素恐惧症具有较高的家族聚集性。2、素质因素患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。3、生理因素恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。4、心理社会因素首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。孩子有恐高症怎么办1、 锻炼孩子的平衡能力恐高并非不可克服。平时，可以让孩子多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，孩子就能慢慢适应了。另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手，尤其是应该从儿童期开始就让孩子多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。运动也可减轻症状。人体负责控制平衡的要素—视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着书本、电视、电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是舞蹈家不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。假如你发现孩子有轻微后天恐高症状，不妨让他挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。2、药物治疗严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。3、克服负面心理其实恐高反应每个人或多或少都有，那么为什么有的人特别的恐高呢？其中一个很重要的原因是受到负面想法的影响。这样的人一旦快到或者到了高处，总会想“那个地方危险，我万一掉下去怎么办？”“好可怕”等等。所以，引导孩子进行积极的心理暗示也不失为克服恐高情绪的好办法。如果正在爬山，告诉孩子，你可以去想象站在山峰上看到的景色会是多么美丽，“会当凌绝顶，一览众山小”是多么豪迈的气概。积极的想法可以有效帮助孩子放松。另外，在日常生活中帮助胆小、自卑的孩子从个性上变得开朗、大方，也有助于克服恐高情绪。