Question

大家帮我看看我奇怪的心理问题 谢谢了~~~~~~

我的问题很怪,好象没人有我这种症状
我会自己监视自己,每做一件事甚至现在发展到每做一个动作都会在心里评价自己,很多人告诉我不要多想 但是是头脑自动想的我也没办法,我越想不想就等于越重视 就越会有这些想法,好痛苦~~~ 现在我看书 看电影 玩都会因此而分心 谁能帮帮我啊~~~~~~谢谢了......

Answer 1

每一种行为都有其根源，你这里说的不多
我猜与你所受到的教育有关吧
当然，你也看到控制自己并不能解决你的问题，因为那个控制的人就是你自己，你总以为有一个超越自己的评价者，其实这是自己虚构的自我。你对自己的控制只是在强调你的状态，而你所评价的语言只是自己所接受的伦理道德，等等生活经验。
思想的人和他的思想是一体的，没有超越思想的那个思想者存在。如果你你没有接受过那些思想，当然也不会存在一个思想者。
观者即是所观，如果你能看清这一点，我想你便不会做那些毫无意义的举动了。

Answer 2

我觉得它像是一个精神症状,但是它是否构成一个精神症状,还要看持续的时间和严重程度.

我觉得你可以自己想想这种情况是什么时候开始,因为什么开始的.把根源找出来,然后你就应该能自己解决问题了.

实在不行的话,可以去做面对面的心理咨询.

Answer 3

为什么我的答案不在了？
算了。。
对于朋友这种情形只能说你是个细心的人，在很多事情上我们都常常忽略，但是你却不一样，你为此而感到困惑为此烦恼。有时候我们做事情其实可以很简单的但是被你这么一个不自主的行为却让你心力交瘁不已，其实想摆脱这种困境还是比较容易的。凡事都是多面性质的，想的多并不一定就能够解决到，建议你出去放松放松譬如疯狂购物或者吃东西或者到处乱跑什么的让自己疲惫一下下，然后在好好的休息休息，在疲惫的同时尽量不要多想顾虑哪么多，随着感觉走。。。
给自己一个缓冲的过程，然后和朋友交流交流听听他们的想法什么的尝试尝试。。不成功也没有关系。。
细心是好的，但是事事都如此就不是哪么好啦，这样比较累。有句话，水至清则无鱼就是这个道理。。希望你能早日摆脱该困扰。。。

Answer 4

世界上有很多种人，每一种人有每一种人的性格，有些人喜欢反省自己，有些人不喜欢思考，其实因为有你这种心理的原因最重要的是因为你反省的频率太多了，多到自己都没有办法控制的地步，为什么你会没有办法控制呢？那是因为你不想放弃任何一丝重要的思绪，生怕会错过，以至使你形成一种恶性循环，让你自己都没有办法停住思考，其实呆久了，你回头来想想，其实，你的思想都是你自己所指挥的，但是你却选择了一个矛盾的思绪~~~
我想你这种思强是很多人都有的，其实我都有，不过现在没这么重了，你要做的就是学会放弃，学会控制，学会调节，不要让自己至于矛盾的境地，可能你也不知道你在矛盾的境地，但是你已经都了混乱的地步了~~~~
加油吧，学会放弃，学会控制~~~所谓放弃就是你要有一个思考的时间控制，不要让自己遇到什么事情都要反省两下，你要有所控制，这就需要你的勇气，在某一段时间是做事情的，某一段时间是让自己思考两下的，记住，是两下哦，别太多，然后再做，在做的时候就不能像原来思考那样去思考了~~~~学会控制，也是一样的道理，最重要的是你可以跟自己和睦的相处，不让你就会烦乱于无形，自己受自己的气了。
呵呵，所了这么多，没有，我想这可能只是一个指导作用吧，像你的话，需要的是时间去调整，去控制，更需要的是坚持~~~~要知道做事情没有坚持的话，都会是过眼云烟~~~

Answer 5

你这不是怪！！！“五日三省吾身”这句话听过吗？？不知道有多少人想做到却做不到，你还认为自己怪！！

Answer 6

有点强迫症的倾向 和我一样