我今年18岁男,身高1米58和父母身高也差不多,前几年也没长高 ,想再长高一点能够通过什么有效方法
我今年18岁男,身高1米58和父母身高也差不多,前几年也没长高,想再长高一点能够通过什么有效方法实现吗,谢谢...
我今年18岁男,身高1米58和父母身高也差不多,前几年也没长高 ,想再长高一点能够通过什么有效方法实现吗,谢谢
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睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果
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