Question

如何快速解决女性便秘

Answer 1

我的便秘从小就有，一直都没在乎，后来工作了饮食不规律就越来越严重，更是得前尺了痔疮，太痛苦了，以前天天早上喝蜂蜜水，因为慧历高是在家里面然后饮食又规律所以觉得还是有点效果的，后来不便秘了就不喝了，最近一段时间便秘是最严重的时候，痔疮又复发了，弄得我想死的心都有了，于是开始折腾，最初是用开塞露，但上过厕所之后小腹就会隐痛，然后又开始每天早上空腹喝蜂蜜水，吃粗粮，吃地瓜粥，但还是不行，没办法只好去药店买了一盒药，但吃了就行，不吃就便秘，我开始在网上找解决方法，最近我用了一个方法觉得非常有效果所以推荐给大家，1、早上起床后喝一杯蜂蜜老醋水，具体做法是大半碗温水里放一汤匙蜂蜜和一汤匙老醋（一定要酿造的不要勾兑的）拌匀后小口小口的喝下去。2、早餐无论吃什么都要喝烂竖一碗黑芝麻粉蜂蜜水，具体做法是：熟黑芝麻粉（熟黑芝麻磨的粉超市里有卖或卖香油的地方）一汤匙用开水搅拌均匀，等到感觉不烫的时候加一汤匙的蜂蜜，3、晚餐也是一碗黑芝麻蜂蜜水。蜂蜜我用的是洋槐蜜，三餐正常吃，但要多吃蔬菜水果。平时没事的时候也要多喝水，小口小口的喝。用这个方法见效很快，我是头天晚上的晚餐，第二天早上起床和早餐都用了这个方法，10点左右就有便意，一直没去，中午过后去厕所很畅快的就解决了，大家可以试一试。

Answer 2

治理便秘、排宿便，排毒，建议晚饭后，再临睡前服用宴答，吃完四季优美随便果果需饮用300ML温水，因为宿便较硬，会晌没慧与我们饮食的食物残渣与油脂附带在肠壁上，故需用水润肠。白天多喝温开水，水量建议达到2500ml，配合随便果果子的作用，起效察搏会较快。

Answer 3

说到快.速.解决.的法.子话，让我想孝胡耐到“菠菜沙拉”的.食方，只不过.食物只能.是辅助，我曾经.就得益于一篇文.张，你可以嗖.下【 邓梓馨终于打败了便秘 】这个表题.，她的经.力会做谈.让你从.中.学.到有.用的.精验。菠.菜.沙.拉的食.方你.按如下.步.骤.做做看：

材料
主料：
菠菜150g
烟熏火腿100g（切5mm丝）
面粉30g，鸡蛋1枚

调味汁用料：
橄榄油3汤匙 45ml
大藏芥末1茶匙 5g
意大利黑醋2汤匙 30ml
盐1/2茶匙 3g
白胡椒粉1/3茶匙 2g
橄榄油5汤匙 75ml

做法
1、调料做法：所有用料放入小碗巧春中混合均匀即可。
2、沙拉做法：菠菜用清水冲洗干净，放入沙拉碗中待用。
3、鸡蛋磕入碗中，搅打成鸡蛋液，将切好的烟熏火腿丝先沾上一层面粉，再裹上鸡蛋液待用。
4、中火加热锅中的橄榄油，将准备好的烟熏火腿丝放入锅中炸成金黄色，然后放入沙拉碗中和菠菜混合均匀，最后淋上做好的调味汁即可。

Answer 4

椰子油，无添加剂，还通便

Answer 5