新手健身,史密斯机好还是龙门架好

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百度网友9fb2374
2018-05-08 · TA获得超过127个赞
知道答主
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都是可以的,龙门架,史密斯都可以更好的保护健身者的安全。
bhuuk
2016-11-26 · 超过32用户采纳过TA的回答
知道答主
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强烈推荐 史密斯机 对于新手来说 这个要比龙门架安全的太多 毕竟是新手啊 很多地方的肌肉都不行 做一些别的会拉伤的
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