Question

碧生源怎么喝？

Answer 1

碧生源常润茶服用方法：取茶包内1小袋放入杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，饭后饮用效果更佳。

碧生源虽然能快速清肠润肠，但是不适合长期服用，里面含有番泻叶，是一味泻药，不可久用，否则停药后可能会导致顽固性便秘，大小便失禁，胀气等依赖性和副作用。
想要改善肠胃功能远离便秘，建议平时可以多喝水、多运动，正常作息，清淡饮食，多吃植物纤维的食品如黄花，卷心菜，红萝卜，苹果，香蕉，便卜（日本Biohouse的ベンスルリン，中文被译为“便卜”），乳酸菌MAX等等，都会对改善肠胃、通便有帮助。