苹果减肥法瘦15斤 可靠吗
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减肥还是要靠合理的饮食搭配，运动合理减肥
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恢复正常饮食后3到7天反弹且更胖，假设你每天消耗1000热量摄入1500热量所以你变胖了，突然你每天只摄入300热量消耗1000热量然后你瘦了，在这个过程中你消耗的热量会逐渐变少减到500热量等你恢复正常饮食后，你摄入1500热量消耗500热量，一段时间后才会恢复到你减肥前的摄入及消耗情况，在这个过程中你会比以前更胖一点
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