我身高178 想练灌篮 但是现在连篮筐都碰不到 不知道该怎么练才有快速的成长提高自己的弹跳力

 我来答
百度网友ff9d3f1
2017-04-20
知道答主
回答量:6
采纳率:0%
帮助的人:5926
展开全部
弹跳力是靠腿部 腰腹 上肢都有 深蹲是练大腿 提踵是练小腿 腰腹不能少 强大的腰腹可以让你滞空更久
节节高一股
2017-04-15 · TA获得超过167个赞
知道答主
回答量:87
采纳率:72%
帮助的人:25.4万
展开全部
拉伸韧带
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
KaiKaiSir16
2017-04-16 · 超过16用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:134
采纳率:0%
帮助的人:26.8万
展开全部
立定跳高
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式