我身高178 想练灌篮 但是现在连篮筐都碰不到 不知道该怎么练才有快速的成长提高自己的弹跳力 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 弹跳力 身高 灌篮 篮筐 成长 搜索资料 3个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 百度网友ff9d3f1 2017-04-20 知道答主 回答量:6 采纳率:0% 帮助的人:5926 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 弹跳力是靠腿部 腰腹 上肢都有 深蹲是练大腿 提踵是练小腿 腰腹不能少 强大的腰腹可以让你滞空更久 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 节节高一股 2017-04-15 · TA获得超过167个赞 知道答主 回答量:87 采纳率:72% 帮助的人:25.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 拉伸韧带 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 KaiKaiSir16 2017-04-16 · 超过16用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:134 采纳率:0% 帮助的人:26.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 立定跳高 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-03-16 我身高178想扣篮,要怎么练?具体一点! 5 2020-02-17 作为一个篮球爱好者,我138斤,身高173CM,弹跳一般,该怎么锻炼才好`? 3 2017-09-11 160cm怎么训练才能灌篮 我读高二 6 2013-04-16 我一米7,怎么练好弹跳力!?灌篮! 6 2010-07-30 我今年高一,1.72M,想训练弹跳,可以摸到篮筐,怎样练可以吊到? 2011-01-25 我身高接近180cm,怎么练弹跳才可以扣篮啊?拜托了,多辛苦我也愿意 3 2011-01-05 我身高183体重130 我特别想练弹跳 特想灌篮 有什么好办法没有·我93年的朋友说我跟腱比平常人要长好多。指 2 2011-07-02 我12岁身高165CM 跳起来差20多至30多CM摸住篮筐 我能灌篮吗? 如果能要怎么训练 为你推荐: